交感神經與副交感神經的作用 - 冥想,靜坐 Meditation

By Ursula
at 2010-12-12T17:59

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By Bennie
at 2010-12-14T15:05

散打 自由搏擊 跆拳 空手 田徑 球類運動..

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腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？

By Frederica
at 2010-12-12T16:17

這個問題也只能問真正是使用腹式呼吸來當自然呼吸的人， 我並沒有特意去練習呼吸法，而且我不認為我以前自然呼吸就是 腹式呼吸。 我認為心境要能真正地放鬆，幫助會比較大一些。 呼吸法不要亂練，否則沒有掌握要訣，輕則岔氣、呼吸不順 ，重則練到吐血的，我也耳聞過。 ※ 編輯: ilanese ...

腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？

By Madame
at 2010-12-12T15:47

※ 引述《lilneige (lilneige)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Learn_Buddha 看板 #1C_T18Hh ] 雖然因為打坐的關係，需要腹式呼吸， 但目標其實不是打坐才想用， 而是想讓腹式呼吸成為自己的自然呼吸法， 可是由於種種不適感（非打坐站樁狀態）， 個人發現就算一般平靜狀態下想 ...

結界

By Emma
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想問大家打坐或睡覺時時會作結界嗎 還是直接就坐了，不管三七二十一 然後拿起心中金剛劍，破幻境 如果要結界該怎嚜做了，因為 咱最近打坐好像有些干擾，聰明 的你知道嗎? - ...

大家坐了多久才有辦法坐到30分鐘阿?

By Daniel
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30分鐘其實可以分開坐，例如早上10分，中午10分 晚上在坐個10分鐘，就有30分了，不用太拘泥於一下 坐很久，只要你習慣了那種感覺，或坐出心得那就可以 越坐越久。 附上順至皇帝的出家詩 我本不欲生，忽然生在世， 我本不欲死，忽然死期至， 來時糊塗去時迷，空在人間走一回。 未曾生我誰是我？生我之後我 ...

2011緬甸班迪達禪師指導密集禪修營開始報名

By Andrew
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2011緬甸班迪達禪師指導密集禪修營開始報名 一、時間：2011年04月15日(週五) ～ 05月26日(週四) 梯次一: 4/15（五）- 4/25（一） 梯次二: 4/25（一）- 5/05（四） 梯次三: 5/05（四）- 5/15（日） 梯次四: 5/15（日）- 5 ...