乳頭好痛呀 - 路跑 Road Running

※ 引述《fukyou ()》之銘言：
: ※ 引述《loveloser (不良豬)》之銘言：
: : 個人覺得排汗衣反而比較粗一點
: : 冬天的話 有時候跑太久也會這樣
: : 可以擦點凡士林之類的
: : 我是都擦面速力達姆啦......
: 各位大神好 我是男的 昨天跑完十公里
: 右邊乳頭輕微破皮 穿衣服回家的時候真是想趕快回家把衣服脫光
: 我在跑之前已經有塗一點小護士= =
: 雖然這情形非常少發生 可一旦發生就讓人非常痛苦
: 我想發生原因是我邊跑邊喝水時 不慎讓很多水淋到衣服 讓衣服濕透
: 膠布我買了普通的OK蹦 先貼另一邊乳頭試試看
: 可是很不貼 很快地就掉落
: 想知道大大們都怎麼避免
: 衣服的材質我都隨便穿的 希望大大可以分享心得
: 感謝

我對衣服材質向來都沒有特地研究, 反正身體很誠實, 穿了就知道,
真正自己花錢購買的也只有1套愛迪達跑衣跑褲, 1件nike冬季跑褲,
記得衣服一件打折下來也要NT680的樣子, 褲子就....
更別說幾個月後又得花錢換跑鞋, 總之也是一筆開銷~~~

想想報名幾場比賽也領了好幾件慢跑背心,
雖然贈送的背心也未必十分好穿, 但也應該物盡其用,
所以, 我會把這些背心摺好分類, 藉由30~60分鐘戶外的練習跑,
比較每件衣服的舒適度, 天氣冷就穿有袖的, 天氣熱就穿無袖的,
容易摩擦奶奶的衣服就拿來做短時間的恢復跑, 好穿的就長距離,
這樣每次練習自然就會有對應的服裝, 慢跑前就清楚今天要跑啥內容!
碰上劇烈的間歇跑, 不得已穿到質料不好的衣服, 就跟許多大大說的,
我會針對這件衣服會摩擦到的地方抹些凡士林, 或者貼透氣膠帶,
但我可不想長距離時, 因為挑錯衣服, 用胸貼悶壞我奶奶 >_<..
此外, 偶爾報名比賽時會有不合身的贈送品, 我會轉送朋友或是舊衣回收~

總之, 比賽時最好穿上自己最舒服的服裝, 不然30公里後奶奶痛又撞牆(囧)
購衣, 找尋能提供試穿的店家, 也能穿到一些緊身系列, 多多比較囉~~~

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