跑步的一些問題 - 路跑 Road Running

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By William
at 2010-05-06T23:29

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我跑步還是初學者的階段 每週大約2~4次 每次3~4K 時間大約都是下午

跑的地方各國小操場或是景美溪河堤, 不過每次跑都沒計算時間

自己感覺是跑很慢,因為之前有記過打擊太大了 之後再也不記了

如果只是增加跑步的距離 不記算時間的話,這樣子跑步算是在進步嗎

有時我跑完時會想小便 這樣是正常的嗎

有辦法解決跑完步會想小便的問題嗎

謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2010-05-10T06:38
有那麼誇張嗎 XD 持之以恆，我保證你會愈來愈進步啦~
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By Emily
at 2010-05-13T13:46
有跑有保佑 真的 你只要常跑 不管多少 都會進步
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By Emma
at 2010-05-16T20:54
相對於游泳，跑步算是可以進步很快的運動了
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By Mia
at 2010-05-20T04:02
改成游泳就可以偷偷地....
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By Charlotte
at 2010-05-23T11:10
樓上髒髒
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By Odelette
at 2010-05-26T18:19
打擊有那麼大嗎XD 有測才知道自己也沒有進步呀，跟自己比
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By Brianna
at 2010-05-30T01:27
我是跑前會喝點水,前1,2公里會想小便..=.=過5公里就忘了..

2010 SALOMON&SUUNTO戶外越野挑戰賽 台灣站

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By Franklin
at 2010-05-06T14:41
TAIWAN RUNNERS AND HASHERS - Get ready as over 25 runners from HK already confirmed to come to your Island and drink your beer..... Course route賽道: 8 km ...

徵求轉讓PUMA5/15高雄場10k號碼衣

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By Elizabeth
at 2010-05-06T00:40
徵求轉讓 5/15 PUMA螢光夜跑 高雄場 10K菁英男子組 號碼布 因為個人因素來不及參加高雄場的名額 由於已經答 某人 要一起跑這次的10K 如果被發現本人小弟我沒成功報名到肯定又是一場大災難 (偷跑這沒良心的事...做不出來) 希望能有善心人士 願意大發慈悲 轉讓號碼布 謝謝您的大恩 ...

請問永和有夜間也開放的學校操場嗎?

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By Zora
at 2010-05-05T21:50
隨著天氣越來越熱, 想要把練跑的時間改到晚飯之後, 到頂溪捷運站這一帶的一些國中小稍微問了一下守衛, 好像校園都只開放到九點之前, 之後就會鎖門了, 網溪國小, 福和國中等等都是, 請問有永和的版友可以分享一下永和這附近 晚上九點之後仍可以進到操場跑道慢跑的學校嗎? - ...

彈簧腿

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-05T15:45
請益 台灣有這類的田徑選手嗎 http://www.youtube.com/watch?v=ZG3_I3zFB0U http://www.youtube.com/watch?v=SixgX9blf3Yandamp;feature=related 有的話 歡迎告知 感恩 - ...

鳳山跑三校越野賽

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-05-05T14:54
雄壯、威武、嚴肅、剛直、安靜、堅強.... 回想起在營區裡跑步，那已經是15年前的事了 想當然那時候對於跑步，還真是百般的不願意吶XD 而現在就有這個機會，能再度的在營區裡跑著 除了部隊裡所舉辦的懇親會客之外 一般民眾想要進入營區裡是不容易的 更何況是同時在三個營區裡跑馬拉松 這種特殊的體驗真是非常難得^O ...