丟球時肩膀韌帶會痛 - 壘球

跟我一樣,

從小打棒球打到大,之前當投手還可以投130左右,

現在打壘球,卻痛到連手都舉不太起來.

後來我乾脆用棒球熱身,熱完身才投壘球.

會發現其實是自己投球姿勢錯了.

若一開始就投壘球,會很自然用肩膀的力量.

感覺好像熱完身了,但一比賽,瞬間出力後,肩膀就痛到沒力.

若先用棒球熱身,手腕的力量自然會使用到,

投壘球時會較不易受傷.

提供參考.

不過很不巧,今天我沒用棒球熱身,手又幾乎斷了....唉..


※ 引述《whoilove (小孟)》之銘言：
: 前文恕刪
: 小弟我也有一個問題
: 之前我是玩棒球出身的
: 可是之前在丟棒球時
: 肩膀丟怎麼都不會痛
: 可是上大學加壘球隊後
: 在學期中練習時
: 肩膀都會有莫名酸痛出現
: 大都是熱到一半就會開始酸痛
: 有休息過
: 可是今天在練習時
: 又有酸痛的感覺出現
: 球也只能送拋物線
: 想請問一下
: 這是什麼問題造成的

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