世界新老師Andy Yuan的Bodypump - 有氧運動 Aerobics

本來敝人昨晚睡不好還蠻累的
今天去上這堂在西門世界PM5:20的Pump 要出門前還猶豫了一下
後來事實證明我沒去才會後悔!!!!!

這個時段本來是Nelson的 後來因為Nelson去新加坡了(唉一個好教練就這樣飛了..)
從上週開始變成了這位新老師Andy Yuan (加了Yuan應該是要跟那個高黑Andy區分吧 XD)

新老師是個很可愛的大男生
上課非常搞笑 還不時流露出一些少女味
口令提醒等等的該有的也不會少
很適合Pump新手去上

(有些教練對重量的提醒很隨便 我覺得這對新手很重要啊..
有些教練會提醒很多卻有點兇 新手的心是很容易受傷的...)

今天會來這邊特別推薦這位老師其實是有原因的

因為今天下午的pump發生了一件令全場人都永難忘懷的事情....
老師犧牲實在太大了...不來這邊跟大家推薦一下這樣一位優秀的老師
實在對不起天地良心!!!!!!

大家都知道pump在訓練腿前跟臀部的時候 會扛著槓鈴做很多squat吧~
今天到了那一首的時候 第一part才開始沒多久
就聽到教練在哭喊 "天吶我最近瘦太多 褲子開始掉了!!"

我本來還在看鏡中的自己沒去注意 他這一講我馬上看過去
天吶還真的 面對著我們的老師 背後的鏡子已經看得到他的股溝露出約3公分
老師應該是穿有內裡就不用穿內褲的運動短褲 所以褲子一掉就會.....

然後他居然沒停下來去拉褲頭 依然繼續下口令 繼續他的squat

然後大家就一邊squat一邊眼睜睜的看著他的褲頭 越 掉 越 低

很快的他的臀部1/3已經跟大家見面了!!!!!!!!!!!!!!!!!

居然他也不停下來 還在squat!!!!!!!!!!!!!!!!!!

天吶這敬業精神實在太令人敬佩了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


大家就這樣跟著他的口令動作一起squat

看著他露出外面1/3的屁屁 (這起碼有一分鐘!!!!)

我的心情真是五味雜陳 蹲squat真的好痠 看到他的屁屁又快被笑死

看到他這麼敬業又好感動 聽到他一邊下口令一邊哭喊一些自嘲的話又讓我好想笑

直到第一part結束休息 他才趕快把褲頭拉回來XD


後面的課程發生什麼事我已經忘記了 只大概記得

squat蹲完之後 這位新老師已經呈現半自暴自棄的卍解狀態

整個上課氣氛超歡樂的呀~~


這麼好這麼敬業的老師 犧牲這麼大搏版面到這個地步
我在此鄭重推薦給大家~~~~~~~
快去上他的課快快快XDDDDDDD

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