世界健身房的有氧師資群 - 有氧運動 Aerobics

亞力倒了很無奈
撐了快一個月受不了沒有運動的日子
在2008年1月1日那天
加入了世界健身房

台南其實真的沒地方可去
亞力倒了之後
台南幫的跟著有氧老師東奔西跑了一陣子
再加上台南幫的人情味重
其實一直都癡癡等待著亞力復業
最後，形勢不由人
大家幾乎都加入了世界健身房

亞力會員一開始老是抱怨世界的有氧老師多差多差
但說實話，我卻有不同的想法
尤其是我觀察這幾個月世界有氧老師的變化
讓我大為驚豔
或許是教學相長
這幾個月亞力會員的湧入
某種程度也帶動了原本有氧團體課程體質較弱的世界健身團隊
這半年的時間
我個人認為，世界的有氧師資群
不管在氣氛帶動上、教學分解與講解上
都有非常大的跳躍式的進步

因為到世界我多半都還是選擇BTS課程為多
所以這邊寫一下我覺得不錯
未來有潛力發展的老師


1.KC
KC是世界台南的教務
他的combat基本動作算是紮實
打起來殺氣騰騰
但瘋起來又挺像以前亞力佳幸瘋癲
個人覺得，她跟佳幸感覺挺像的


2.小B
個人還滿喜歡他的combat、RPM、飛輪系列
他combat也是動作紮實
飛輪歌曲也挑得好
講解與帶動上我覺得都比之前台南亞力飛輪老師好很多
而且重點是，這個老師跟KC簡直可以配對成瘋人二人組

他也是上課嗨喀型的，可以自己在台上就嗨到一個不行
其實我覺得有氧老師一定得有一個特質就是自嗨
不管台下熱或冷
有氧老師一定得要維持自己的嗨度
這點小B很厲害

3.Tiffany
我個人認為1.2都是屬於新生代型老師
Tiffany則比較像是較資深的老師
我推薦她的balance、Jam and Pump
她的教學深度是目前世界所有老師中我覺得最好的
不管是肌肉的使用，角度等
她的解說會讓我有學習與收穫的感覺

這個老師應該也算是大喀喔
據說她是nike簽約教練
但有趣的是，這個老師非常平易近人
耍三八到一個不行
常會在課堂上耍三八北七
完全沒有形象

哈～

一個敢開自己玩笑的人
對自己一定是非常有自信

我很喜歡她這個特質


4.小博

這是我在世界遇到的一個奇人老師

他真的很厲害
每次上課都是不同動作
沒有一次重複
而且每次上課都五個八拍
他可以把很複雜的舞步拆解教到大家都會
連那種媽媽或不常來上街舞的學員
都可以在他課堂學習到跳舞的樂趣

舞蹈性高的課程
通常都要背動作
所以必須跟課
但這個老師厲害的就是
你不用跟課，因為他每次都是不一樣的五個八拍
每次都是重新教

每個舞步幾乎都很順
而且曲子挑得也都不差
我可以說，這個老師幾乎可以直逼台北幾個大家口中的名師
Peggy的MV Hip-Hop
阿志的old new funky

只是他舞步的設計舞感較重
因此提升有氧心肺的強度不高
但對純粹學舞的人來說
他的課真的會讓人眼睛為之一亮


另外還要推薦一個老師
我因為膝蓋不好
所以無法上階梯
但在課堂外看她的階梯
覺得她也是個很厲害的老師

郁修老師

郁修的有氧、階梯
都是非常簡單的基本步組合
強度高，但變化豐富
也是一個很有巧思的有氧老師



很多人說，上不慣其他健身房老師的課程
但我倒覺得，其實其他健身房的老師
如果她是認真備課教學的老師
其實也不會比亞力老師差到多少




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