過年期間一直下雨，實在是腳癢不得不去跑跑步
過去曾看過有人討論穿不穿襪的問題，似乎是看個人習慣
我以往都是穿襪子跑，今天因為下雨便嘗試不穿襪跑
一開始跑起來相當舒服，但跑約一小時候腳後跟破皮(跟鞋緣摩擦)
最後只能有點痛苦的跑回家
---
我跑齡約一年多，跑了兩馬一半馬，比賽/練習速度大約都是10km/hr左右
今天穿的是Mizuno WAVE GENESIS 2，這雙當初不懂事買了大半號左右
今天的路線是人行道/柏油各半，有些許的緩坡，雨有點大沒多久鞋子就濕了
---
請問各位不穿襪的前輩，是否也會有破皮的困擾，是如何解決呢？
個人目前想法
1. 鞋子的問題，此雙大半號，加上不穿襪更大，造成腳滑動(鞋帶已有刻意綁緊一點)
2. 多練習，等腳後跟的皮變厚就不怕了？
3. 塗凡士林？
祝大家新年快樂，天氣趕快變好吧～
--
--
All Comments