運動籃球

不知道還能不能長高 - 運動

Sarah avatarSarah · 2006-10-08

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我已經國三了...但從來沒有抽高過(目前165)我每天睡前都喝牛奶每天吃維他命鈣片有時會打籃球還有伸展運動沒有不良姿勢的習慣都是坐正站直但同學都說我肌肉太多太硬也太重拉不高(快60)我比同身高的都多重5~10公斤怎麼辦??我還有機會在長嗎??...Showmore
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Mary avatarMary2006-10-09
人長高是因為骨頭被「拉長」(生長板)因此而長高，但是骨頭與骨頭間如果生長板癒合，則不管分泌多少生長素或吃什麼仙丹都沒有用。人長高不是因為「運動」而拉長骨頭，事實上是因為「腦垂腺」分泌的生長激素來拉長骨頭的。多喝牛奶、多運動可以「促進」(不是直接拉長骨頭)生長素的分泌，因而
Genevieve avatarGenevieve2006-10-12
其實要看先天遺傳或後天因素...先天....那就要看....你爸媽的高度...原則上是成正比...父母親高...你就不用擔心....會長高滴...只是時候還沒到!!如果..父母不高.....那你長高的程度就有限!!!後天...依照你的努力....也是很正確...多補充鈣...多喝牛奶...多運動!!!但是有另一種說法...在青春期...不太適合做些長