不敢做犁鋤式 - 瑜珈 Yoga

慢慢來吧:D
每次多做一點點，不知不覺就會…做到了…:p

以前我也不敢做輪式…覺得腰會斷掉:p
跟著人家後翻時，就多撐著一下，有一天，沒用什麼力，就突然「輪」起來了:D
之後就會囉…

所以～慢慢來慢慢來^__^ 加油囉！

※ 引述《haremi (手放開才能抓到東西)》之銘言：
: 學了小小一段時間的瑜珈
: 中途停了幾個月，現在又再回去學
: 我發現，從以前到現在
: 我還是不敢做犁鋤式
: 對於只用肩膀跟頸椎支撐的姿勢，在加上還要把腳後仰
: 腦中就一直浮現脖子斷掉的恐懼
: 一定要練嗎？
: 我是說，這麼多個體位法
: 一種不會作，或不敢做，有什麼差異嗎？
: 應該不至於吧
: 但我就是提不起勇氣拒絕老師
: 大家都敢做........
: 每次上課總是苦惱（幸好重新開始，老師為我是新來的，不勉強）

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