不同的時間點慢跑 - 路跑 Road Running

我平常都是晚上的時候在校園裡慢跑
已跑一年了
現在都固定跑六K
但昨天太累了
所以就決定調個時間
早上晨跑
但今天跑沒幾下就快往生了
之前也有參加一些路跑活動
也都是早上的
跑出來的時間
都會比平常在校園晚上跑的時間差很多
想請問大家也會這樣子嗎?
要如何適應呢?
謝謝!!

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