下班或午休去慢跑 (大安森林公園 - 行天宮) - 路跑 Road Running

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By Zenobia
at 2014-10-24T00:29

Table of Contents



有鑑於之前推文的建議，打算把跑步揪團時間改成中午或晚上。

1. 中午路線 -
12:00-12:20 集合、暖身 (和平新生)
12:20-13:00 繞大安森林公園
(爬文說外圈好像約2km，也許可以Z字型中間穿進穿出)

2. 跑步回家兼省車錢路線 (以新生南路、松江路為主) -
19:00-19:30之間都可 (和平新生出發)

沿路要自己轉彎的就轉了，
可以再組個line團報告回到家的時間，免得一沒人跟就失去動力XD


p.s. 原po性別男，估計跑速現在約 5-6km/40分鐘，希望能找到相似的人跟囉。



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Tags: 路跑

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-10-28T14:46
不是有一邊在修路？？？
Connor avatar
By Connor
at 2014-11-02T05:03
中午不會熱嗎…
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By Jacky
at 2014-11-06T19:21
修路的話，那可以避掉那一邊囉；最近入秋了吧，挺涼的
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By Harry
at 2014-11-11T09:38
修路那段可以跑進內圈的泥路
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-11-15T23:55
裡面那個紅土跑完整個鞋子都是紅的
Delia avatar
By Delia
at 2014-11-20T14:13
中午好熱哦XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-11-25T04:30
冬天中午還好啦
Regina avatar
By Regina
at 2014-11-29T18:47
朝九晚五上班族中午睡覺都來不及了,還有餘力慢跑嗎？XD
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By Susan
at 2014-12-04T09:04
哈 我都是抱著除非累到坐著就能睡著，不然能動就動XD有意願的人站內信聯繫，謝謝:)
John avatar
By John
at 2014-12-08T23:22
推跑步回家
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By Aaliyah
at 2014-12-13T13:39
跑完紅土整個鞋變紅，我的白色新鞋還是粉紅色的:(

運動五吋短褲

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By Leila
at 2014-10-23T21:18
晚安，小弟今天剛拿到網路上買的puma運動五吋短褲，想說後天參加半馬時可以穿上場。 結果剛剛試穿看看，裡面居然有一件三角褲在上面，小弟穿上去，兩隻腿涼快的很，輕 飄飄的褲管，滿好穿又耐看。 只是彆扭的是，路跑的時候，會不會讓別人看到裡面呀?雖然是黑色的顏色 或者有那個三角褲的痕跡在屁股後面，想到這裡， ...

外木山~ 秋天小跑

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-10-23T19:27
今天趁著天氣未下雨 到基隆-外木山漁港 海岸線小跑一下 享受海天一色，及含著海水味道的清新空氣 沒有計時 也沒有配速 就是盡其所能的跑 直到跑不動 覺得該休息為止 到漁港海巡對面的沖水處 洗去一身的汗水及疲憊 50元熱水澡算是方便出外人的設備 走出沖澡鐵皮屋 在車上享用熱茶 順便翻閱帶去的幾本閒書 所費不多 ...

2014富士山馬報名疑問

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-23T11:17
延續此標題再發問 請問今年同樣報名富士山馬拉松的跑友們有收到任何通知嗎? 距離比賽越來越近，有種忘記我到底有沒有報名這場的錯覺atat 信用卡都繳費了，怎麼個人資料都還沒填寫 真的很奇怪... PS 希望屆時紅葉可欣賞 ※ 引述《Neno (魑魅魍魎魊魖鬾魈)》之銘言： : 想請問有跑過富 ...

馬拉松世界app的gps

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-10-23T01:02
不好意思 請請較各位版友 我在健身房跑步機開啟馬拉松世界的app 可是gps總是出現問題 所以根本無法開始 昨天是gps無法定位 今天是斷斷續續 導致我明明跑了30min 後 紀錄只有1k不到啊阿阿阿啊 我之前在健身房都是用nike+ 都沒有以上的問題 頂多里程有誤差 可是我想找個app是有運 ...

關於晶片是否可以用細鐵絲固定在跑鞋上

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-10-22T23:58
各位跑馬前輩大大好： 小弟一直有個疑問,剛爬完文也沒有找到合適的答案,就是想問說晶片計時感應的原理 還有是否可以用細鐵絲固定 因為已經大概有遇過三種晶片,一種常見的需要回收的圓形晶片,通常要回收,但主辦單位 的晶片配戴說明卻強調不可以使用細鐵絲綁上（但有跑友前輩又說沒差） 另外是一長條不用回收的晶片帶狀 ...