下半身肥胖 - 運動

By Agnes
at 2011-07-26T00:00

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身高大約一百五出頭體重卻五三~五五之間前陣子因為大考久坐這陣子因為放假了所以久坐1骨盆明顯變寬(簡單的改善方法?2屁股剛好又屬於肉多型(已經不是翹了...看起來會有點噁心但不會很誇張(能做什麼運動')3大腿非常粗肉很多(能加強改善的運動有?4最近開始運動但大概只有20-30分鐘(因為無法太久��

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By Kristin
at 2011-07-30T14:31

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，�

By Hardy
at 2011-07-30T04:24

沒有要廣告或推銷你任何東西~所有肥胖問題只是"結果"我認識的朋友好幾個都有局部肥胖的問題，他們不外乎有：便秘、不愛喝水、重口味(愛鹹、辣和零食)、沒時間運動和常熬夜有許多人去過知名的中醫"吳明珠"埋線和穿昂貴的塑身衣，瘦一點點，卻因飲食還是不適當，很快又復胖，就這��

By Charlotte
at 2011-07-29T10:49

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Faithe
at 2011-07-28T01:34

我推薦你樂天~美靚活力館的「一試就靈」我之前也覺得減肥是一件痛苦的事經朋友介紹我吃一試就靈的組合後就改善滿多的喔他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪你真的可以試試看喔~...Showmore

By Poppy
at 2011-07-27T11:58

另類回答~~下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序,讓食物盡快通過身體該吸收的吸收,該排的排得出去水分不囤積,下半身就會瘦了我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終