下半身肥肥肥肥肥!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - 運動

By Hamiltion
at 2012-12-10T00:00

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各位兒~@@我想請問大家......到!底!怎麼瘦下半身阿~!!!!!!!救我救我救我!!!!!!!因為我上下半身比例差很多.....上半身的size差不多是M左右,但下半身卻一定是XL起跳....T^T怎麼辦.......我的大腿和屁股很大!!!!!!!!是軟趴趴沒肌肉的那種....完全沒肌肉的那種噢........我真的很想讓他們瘦ㄟ.......怎麼辦???是要節食嗎?�

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All Comments

By Andy
at 2012-12-13T00:26

某研究生從小胖到大，試過許多網路減肥偏方，體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業，為了能在求職過程讓主管留下良好形象，順利進入理想的公司，魏同學求助於專業醫師後，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。楊氏減重中心楊名權醫師表示，魏同學是代謝症候群患�

By Gary
at 2012-12-13T13:33

另類回答~~下半身肥胖幾乎都是積水型的肥胖那是因為飲食方式不對食物沒有消化停留在身體裡塞車所造成只要改變飲食順序，讓食物盡快通過身體該吸收的吸收，該排的排得出去水分不囤積，下半身就會瘦了我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及��

By Isla
at 2012-12-10T09:42

瘦身時期少量多餐，超過晚上8點不要吃東西。吃少一點，瘦多一點，感到飢餓就是你正在瘦三餐前再使用提升代謝增強飽足感的成份產品—纖塑纖盈組合(我吃了效果不錯)配合用餐慢慢吃，建議多吃大番茄和蘋果，多吃魚和蛋白，不僅熱量低又容易飽^^宵夜~~~這是減重禁忌應該不用說!!!!!!養成愛喝水的��

By Mason
at 2012-12-13T23:03

適合自己的減肥產品才是最好的，我用的鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品雖然沒有像電視上那些減肥產品那樣做一些鋪天蓋地的廣告但是效果不輸給他們，而且在財政部稅務有登記的公司，並非個人網路老鼠，安全有保障我自己用了一個半月，瘦了6公斤。超帥的啦~~~鑫鼎豐生技瘦身組合產品是全面性的設

By Quanna
at 2012-12-13T03:02

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Dinah
at 2012-12-11T18:27

版大好:你說的沒錯，跑步比較容易腿部發達，不過要想長出肌肉也不會這麼容易啦~如果你擔心的話，可以試試看睡前平躺踩空中腳踏車，不過沒有道具輔助的話會比較辛苦，也可能會受傷。我後來在網路上有發現一個小器材迷你手足健身車http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p092624710115買到現在半年了，還不錯��

By Kristin
at 2012-12-11T16:46

建議你參考在<超級商城>搜尋美靚活力館，甲殼素等副食品來減重，甲殼素在胃中具有能溶解且吸附油脂及膽固醇的能力又因其幾乎不能被消化，所以可以阻止油脂在消化道被吸收，可以應用為安全減輕體中以及膽固醇。要減肥莫過於要少吃多運動但是講得當然也是比較簡單所以人們喜歡依靠副食��

By Margaret
at 2012-12-12T18:13

曾經，我也有過下半身肥胖的困擾喔上半身很正常下半身就走山的很誇張感覺像是上下半身不同人一樣我室友本來也跟我一樣可是後期我看到她，他的腿越來越細默默觀察她，才發現她睡前都有使用Q10*緊*實*霜和Q10*精*華*霜於是我也訂了一組來使用用完快一組　我的腰、大腿、小腿整個明顯小了一號也�

By Todd Johnson
at 2012-12-12T22:45

你好!!針對你的問題如果你做好我下面說的5點再配合每天寫日記會對你很有幫助!因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找��

By Bennie
at 2012-12-11T07:59

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�

By Kelly
at 2012-12-13T10:51

大大好~我個人瘦這些局部方面是使用S>美<人的Q10精華♣霜和Q10緊實♣霜喔!!!♥Q10精//華//霜♥可以針對自己想要瘦下來的部位燃燒脂肪我都會在洗完澡之後擦上Q10精華♣霜接著開始做局部的運動~還有搭配按摩~讓脂肪可以加速燃燒~肌膚更快吸收~按摩完之後我會緊接著擦上Q10緊實♣霜Q10緊實♣霜可以�

By Daniel
at 2012-12-10T10:26

我跟大大曾經也有著一樣的困擾ㄟ就是都有著難搞的下半身我的下半身真的可以說是我的唯一敗筆試過好多方法針灸埋線按摩...等等就是瘦不下來只有另尋別的方法後來在網路看到了評價很好的Q1O緊緻【纖體】霜+Q1O彈力【緊實】霜【http://dom.ir/5395%E3%80%91%E5%85%B6%E5%AF%A6%E3%8...但因為真的很想瘦就買來用用�

By Elvira
at 2012-12-12T00:27

這是親身經驗哦!我身高160體重卻重達67!!!67?67?67?我的天阿!!!!!!!!而且我的下半身超肥的根本就女版胖虎嘛>___<後來經過大家的經驗分享我使用的是╔S¤美¤人╦窈╦窕╦網╗超¤纖¤素+Q10精¤華¤霜+緊¤實¤霜想不到還有贈品!!!!!!!!!!真是一舉兩得~~~~~~~◤http://fon.gs/v2Z0yE/◢超¤先¤素前後空腹3個小時來食�

By Olga
at 2012-12-11T21:35

我自己也是下半身胖胖的..大小都不細、腰肚腹不輸給中年人、還有肉屁股身上最恨的就是還有肥胖紋跟橘皮..自從朋友介紹我使用Q1O纖體組我局部贅肉真的瘦超多的哦..Q1O纖*體*霜幫我燃燒皮下脂肪達到瘦身效果Q1O緊*實*霜幫我緊實恢復肌膚彈性跟緊緻感洗澡後使用Q1O纖*體*霜拍拍又捏捏可以塑造好身形�

By Jack
at 2012-12-14T13:57

我使用鑫鼎豐生技減肥膠囊在減肥瘦身方面起了很好的效果我上個月快始使用算一算，只有28天，就瘦了4公斤而且產品是純天然純植物成分不含任何違禁成分和激素很健康的不腹瀉，不頭暈，不失眠等等不良反應統統沒有服用也很方便，早晚各一粒好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報好康快報�

By Emily
at 2012-12-14T08:48

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Noah
at 2012-12-11T21:46

每個人都是在追求瘦，但是瘦子也在追求更瘦，其實大家真正想要的是身材好，像是我穿著日本萊x兒的塑身衣，她們強調的是要瘦的好看，所以每件束衣都是有黃金比例的，不是每件塑身衣都一定是很緊的，像萊x兒的塑身衣都是剛好的緊度，只要每天穿八小時以上，就能達到脂肪雕塑的目的!這我的的�

By Agatha
at 2012-12-10T05:56

你有聽過盈姿精華膠囊食品嗎我大該吃了2周多不會有不舒服,有些產品都會不舒服而且盈姿是天然的成分所以很好價格也不高很符合我我給妳參考看看妳面有成份價格參考網站:輕鬆樂活...

By Christine
at 2012-12-11T16:08

減肥的飲食要養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的習慣保持不發胖：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量要減肥就做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量當初我生完小孩，覺得身材變的很胖很腫，想找產品做輔助減重後來在網路上找到風評不錯的纖塑纖盈組合。我為了身材和健康，有認真努力的配合三餐可�

By Rosalind
at 2012-12-13T22:07

不.管.是.學.生.族.或.上.班.族...因.為.有.久.坐.的.習.慣，頑.固.的.脂.肪.早.早.就.已.聚.成.一.塊.了!!時.間.久.了，不.是.橘.皮.組.織.的.產.生.就.是.出.現.條.條.的.肥.胖.紋。以.上.的.困.擾.我.也.全.部.都.有!!跟.大.家.分.享.一.下.我.最.近.的.戰.力.品.吧..就.是---*****.網.的.Q.1.0.精.華.霜.+.Q.1.0.緊.實.霜!!��

By John
at 2012-12-10T21:51

肚子和下半身都很胖很醜~不過我的好朋友介紹好東西給我用好東西就是~~~~~超﹥纖素~Q10﹥精華霜~Q10﹥緊實霜它具有增進代謝，減重雕塑的效果，可以改善水腫與宿便問題產品介紹網~~~~~　http://fon.gs/v2z0ye/只要睡前空腹3小時喝個2包超﹥纖素早晚使用Q10﹥精華霜後按摩、運動15~30分鐘再擦Q10﹥緊實霜平常��

By Poppy
at 2012-12-14T10:01

我以前也和你一樣，不要氣餒。通常會胖下半身的人，都是非常愛吃澱粉，而且很喜歡用節食來減肥，因此一旦瘦下來，瘦下的都是胸部，脂肪卻依然在。運動方面如果你很喜歡，建議可以做做壺鈴搖甩，很適合女生，是消耗熱量最高的燃脂運動，而且一天只要15分鐘，很適合我這個懶鬼。不要做太過��

By David
at 2012-12-11T13:39

一切都是從均衡營養開始下面有些資訊希望有幫助到您不管您想要減肥、增重、瘦身、美容、保健、豐胸、水腫問題、解決便秘、增加代謝...等等，飲食管理都是很重要的一環。但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個線上生活飲食日記系統，系統會針對

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