下半身會沉下去 - 游泳討論

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By Charlotte
at 2006-08-16T23:27

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前天開始學游泳
真的蠻挫折的
看到大家都順利的完成教練教的動作
而我還一直卡在打水的部份
今天特地留下來自己悟看看
發現我漂浮最多只能讓上半身浮起來
下半身只有開始幾秒是浮起來的
然後腳就開始下沈了
最後只有上半身是浮在水面下半身接近站立
拿浮板也一樣是這個情況

請問這到底是哪裡出了問題？

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Tags: 游泳

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-08-17T03:36
打水先輕巧一些,目標讓下身半能浮起,再考慮推前的問題
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By Doris
at 2006-08-18T15:20
可能是肌肉密度過高 不過不要氣餒 持續的打出水花 還
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By Frederic
at 2006-08-23T05:30
是會進步的
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By Necoo
at 2006-08-25T21:47
把下巴往身體的方向靠緊 腳放輕鬆 先讓屁股浮出水面 再儘可
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By William
at 2006-08-28T08:31
能踢出水花試試看~加油啦
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By Yedda
at 2006-09-02T04:41
腰部和下半身太緊繃 柔短度不足 所以打水會沉

自由式的肩膀

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By Iris
at 2006-08-16T23:18
※ 引述《mindylo (迷網....)》之銘言： : 昨天上課時教練說手划到大腿旁邊時轉動肩膀，讓肩膀露出水面同時短暫停留一下。 轉動肩膀..聽不太懂，我感覺是手划到後出水面時，你要提肘，而肩膀自然會比較高 我是把重點在and#34;提肘and#34;，自然就會使得肩膀有較高的感覺，而不是把重點動作放 ...

自由式換氣鼻子有機會進水該如何?

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By Annie
at 2006-08-16T17:22
今天游的時候發現換氣的瞬間 鼻子有時候可能會進水 不知道是太久沒游還是怎樣 是我疏忽了哪個環節了嗎? 請高手提示^^and#34; - ...

山豬窟游泳池

Gary avatar
By Gary
at 2006-08-16T17:21
今天終於有機會去游了 水道深度兩側110cm中間150cm 水看起來蠻乾淨的 味道比大湖公園少多了 不過從更衣室出來的右邊水道 某一路段側面會有水流衝過來... 所以都會游偏...囧 除此之外感覺很不錯 有spa等...不過今天時間太短沒享受到qq 重點是...南港區居民免費XD 開放時間 我只記得早 ...

徵游泳高手~新竹

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-08-16T15:51
徵求好心又有耐心的游泳高手兼泳伴(男生) 可以幫忙指導的朋友 地點:交大游泳池 願意幫忙的請來信! 感激不盡 -- - ...

自由式的肩膀

Linda avatar
By Linda
at 2006-08-16T11:15
※ 引述《mindylo (迷網....)》之銘言： : 昨天上課時教練說手划到大腿旁邊時轉動肩膀，讓肩膀露出水面同時短暫停留一下。 : 想請問，肩膀要怎麼露出水面呀??是只要動右邊的肩膀就好了?? : 還是把左胸往右挺右肩自然露出水面??昨天練的時候差一點去扭到... : 那吐氣是頭一進到水 ...