下半身會下沉 - 游泳討論

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-07-08T15:53

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那天跟一位指導我的朋友去游泳，他從基本很多動作指導我

也教了我很多訓練方式，其中一項就是夾浮球去練左右的平衡跟延展

但是他發現即便夾了有浮力的浮球加上他幫我從水底支撐身體

下半身游了一段距離後都會不自覺得下沉，請問這會是哪方面的問題?

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曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學
以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞
他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治
http://www.wretch.cc/album/kakefu443116

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Tags: 游泳

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2012-07-10T02:06
我一直覺得..游泳會沉..應該都是太僵硬造成的...
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-07-13T22:12
頭夠低的話 腳會浮起來 體脂肪夠高 水中浮力強
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-07-15T19:19
漂浮沒練成 核心沒基本支撐力
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-18T07:09
陸上可以練習棒式 我覺得對身體的穩定度很有幫助
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By Sandy
at 2012-07-20T04:36
我的經驗是下半身會沉 是不知道該怎麼出力讓下半身起來
Kama avatar
By Kama
at 2012-07-23T21:59
愈是想把下半身抬起來 導致重心愈往下跑
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By Tracy
at 2012-07-28T13:42
不要台下半身啊 感覺有個力量壓在背上腳就翹起來了
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-07-30T11:04
簡單說就是累爆了 腹肌那邊已沒力去HOLD住腳的重量
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-08-02T08:13
可拿浮板, 練一陣子 "打水" 基本功, 應該會有幫助 !
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By Madame
at 2012-08-02T10:02
在三周前我還在擔心會下沉的問題，可是莫名其妙地最近
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By Olivia
at 2012-08-04T23:52
竟然不會有強烈往下沉的感覺了，教練說我的水感變好，
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By Hedda
at 2012-08-07T13:25
可是其時我也花了很多時間，幾乎有空就去練習，版上爬文
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-08-10T00:31
現自在可以游25公尺，可是不會有下沉感，都是換氣不順
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By Olga
at 2012-08-13T02:53
加油，我是個運動神經很不發達的人，可以這樣就很滿足了，
但是相信繼續努力有一天我可以到達50公尺的，別忘了放鬆
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By Candice
at 2012-08-17T10:17
但是相信繼續努力有一天 https://muxiv.com
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-08-18T06:24
現自在可以游25公尺， https://daxiv.com

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By Yuri
at 2012-07-08T11:16
台南崑大是不是也有游泳池，有開放嗎，要如何申請會員，費用呢 -- Sent from my Windows Phone - ...

12 minute Swimming test

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By Caitlin
at 2012-07-08T00:43
在12分鐘之內，能盡力游多長的距離呢？ 以下是國際的評定標準，您在那個分類呢？ 以下的單位都是碼，1碼 = 0.9144公尺 13~19歲 21~29歲 30~39歲 40~49歲 50~59歲 差 男 500~599 400~499 ...

選擇適當的游泳技術 自由式

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By Tracy
at 2012-07-08T00:16
※ 引述《YuYuHo (排骨湯)》之銘言： : http://www.youtube.com/watch?v=b746O3Ltz44andamp;feature=related : 這部影片的內容主要是描述三種類型的自由式技術 : 1.臀部驅動 雙手在前端交叉,一手入水另一手划,孫揚長距離的游法 : 2.肩 ...

北市運動中心 暑期取消下午公益時段

Mary avatar
By Mary
at 2012-07-07T23:33
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1F-5M1iT ] 作者: biup2 (Squid) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 北市運動中心 暑期取消下午公益時段 時間: Sat Jul 7 23:27:58 2012 北市運動中心 暑期取消下午公益時段 【聯合報╱記者周志豪／台北 ...

請問一下清大泳池的票要如何買？

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By Jacky
at 2012-07-07T16:36
我想買三十格的票卡， 是直接在游泳池那邊就可以買了嗎？ 還是要到體育室？ 因為怕體育室的話要平日上班時間去買，假日沒辦法買。 謝謝各位回覆。 - ...