選擇適當的游泳技術自由式 - 游泳討論

By Tracy
at 2012-07-08T00:16

Table of Contents

※ 引述《YuYuHo (排骨湯)》之銘言：
: http://www.youtube.com/watch?v=b746O3Ltz44&feature=related

: 這部影片的內容主要是描述三種類型的自由式技術
: 1.臀部驅動雙手在前端交叉,一手入水另一手划,孫揚長距離的游法
: 2.肩部驅動雙手像大車輪一樣,一手出水另一手划,短距離的游法
: 3.混合驅動一邊前叉,一邊大車輪,不對稱游法,像菲爾普斯的游法

今天試游了這三種方法，但不大明白想請教排骨大與版友

第三種不對稱游法好像比較快，游出節奏感很爽，不過游不長。
我自己習慣第二種。
但第一種就覺得怎麼游都不對…兩手在前交叉會浪費划水的時間~

影片中是說強調腿力，手前伸入水時會等一下，打水要特別用力驅動前進，
我也去找孫揚的游法了，他這樣算是腳用力打水嗎？感覺節奏比200的慢
http://www.youtube.com/watch?v=3jSAiqufq5Y

但是並沒有因為手在前交叉所以慢下來…
所以竅門是什麼呢？

我是小嫩嫩…其實三種游起來都都很慢，純好奇~

補一個女子1500的，都是水下側面攝影，選手動作可以看很清楚。
這應該是第二種游法，前兩名選手的打水頻率一樣，似乎有點「放空」？
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=OCX-NhIaWwg&feature=endscreen

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All Comments

By Isabella
at 2012-07-08T20:22

孫揚在換氣時整個身體都歪掉了

By Una
at 2012-07-13T00:18

女子游的不是普通的大車輪水下抓水很有力

By Liam
at 2012-07-15T09:23

原原PO的歸類法本身就很奇怪長距離看孫揚和女子的水底特徵

By Quanna
at 2012-07-18T12:17

幾乎雷同我不會不知道怎說那種把手先折下來的方式

By Emily
at 2012-07-22T02:25

第一種原本就被認為很有效率的游法，加長滑行時間並不是浪
費划水的時間...

By Jack
at 2012-07-25T18:02

所以第一種和第二種比..是有更長的抱水推水的行程嗎？

By Mia
at 2012-07-25T20:35

第一種游法是用臀部驅動,踢插划,三個連續動作

By Quanna
at 2012-07-26T18:39

換完氣,身體及手臂擺盪到最高點,要掉下去的時候,順勢發動

By Steve
at 2012-07-28T20:17

踢水的力量會從腳灌到屁股腰送上來,一手入水一手划

By Freda
at 2012-07-30T14:30

划水也是身體領先手,身體帶動手臂

By Isabella
at 2012-07-31T20:42

我最近改變了游泳的方式，也不知道是不是第一種，

By Caitlin
at 2012-08-03T12:44

是溫蒂糖版主透過文字教我的二拍捷, 右手划的時候右腳踢。

By Kristin
at 2012-08-06T07:07

感覺起來就很順，推水就可以推得很快。後來我想一想，

By Gilbert
at 2012-08-07T16:18

這好像是我們走路的人體力學，右腳往前伸的時候，

By Kristin
at 2012-08-07T23:39

前面那兩個都是用肩部驅動的游法,但是不打水,拖著腿游

By Hardy
at 2012-08-11T23:01

右手往下擺。所以對我而言，其實是腳帶動手

By Enid
at 2012-08-16T01:10

長距離用大車輪加打水一定會體力不支的

By Selena
at 2012-08-16T10:08

yungszu正確

By Sarah
at 2012-08-20T08:21

謝謝yungszu和排骨大..我好像有點懂了,來試試~

By James
at 2012-08-24T08:48

<---鍵盤教練

By Zanna
at 2012-08-28T03:38

用鍵盤就能把人教好，真的是鍵盤教練無誤...~b

By Regina
at 2012-08-31T00:43

二拍捷這樣就會個人認為那是不可能的事游錯比不會更慘

By Carol
at 2012-09-02T20:15

yungszu大人本來程度就很好啊

By Noah
at 2012-09-05T16:13

我自由式1kM要四十分鐘，可以請w版大指點一二嗎？

By Frederica
at 2012-09-09T16:03

樓上這樣講太籠統了很難隔空抓藥XD

By Ula
at 2012-09-11T18:00

右手往下擺。所以對我而 https://muxiv.com

By John
at 2012-09-15T03:23

費划水的時間... https://daxiv.com

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