上課遇到問題時 ? (今天爆很大.....) - 有氧運動 Aerobics

如果你/妳遇到跳不好或看不懂的地方, 會怎麼辦 ?
a. 忍耐, 多跳多看幾次多上幾堂就會了.
b. 下課問老師
c. 下課問跳的不錯的同學

我的話我會先多看個幾堂, 通常 2-3 當就可以有個大概,
如果還不行的話, Combat/Pump/Balance/Yoga/Spinning 我會問老師, 因為姿勢很重要.
如果是其它類的(Step/Hi-Lo/Latin/.....) 我會問跳的不錯的同學,
因為這個比較花時間, 擔誤老師下一堂課可能不太好...

話說, 我今天的 Step & Latin 爆很大, 跳的很慘啊.....
還有, Step 有時真的是考驗老師的功力耶.
請聽我慢慢講來.


********* Step
其實, 我所有的課當中, 最不擔心的就是 Step 了,
a. 因為擔心也沒用, 而且我常跳很慘, 也麻木了.....
b. Step 是要長期耐心的 (在家也沒得練), 這堂跟不上, 久了總會跟上.

今天是 Sandy 老師代課, 事前完全不知道, 然後今天又是雙踏板.
跳的很不好, 自己功力不夠是事實, 老師已經分解到很細很慢了,
另外, 更可怕的是, 老師的音樂速度還降到 2 位數了讓我們練習
(我猜的, 反正很慢就對了)
我跳的後來有一點感覺了, 但還是很糟糕, 爛畢了!!!

其實老師後來音樂放超慢讓我們練習, 我有點小擔心耶, 因為前幾排的還是跟的不錯.
這就很像我們之前討論的, "老師要牽就新同學還是舊同學 ?"
速度不變可能讓不熟的同學心裡受傷, 速度調慢強的同學可能會不爽.

Anyway, be patient.


********* Latin
Sandy Chen 老師的 Latin 有一節, 需要跳到雙人 Latin,
意思是, 人要份成二半, 然後對跳, 另外, 還有方向性的問題.

我看到左邊的人數不夠, 所以就自己走過去, 結果自己的節奏完全亂掉,
因為方向和右邊不同.... 一團慘啊!!!!
這個已經跳了 4-5 次了吧 ? 已經熟到老師快要不分解了....
我自己也受不了自己的表現, 下星期要找時間請前幾排的同學教一下.....


要加油!

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