上籃很常放槍。 - 籃球

--排版太亂，恕刪--


根據您的問題。


說了那麼多，簡單來說，就是...



練習不夠！！！


不夠紮實！！！




根據以前練笑隊時的上籃法，


來回是基本的（運球三次就得上籃）

然後再變成連續來回--->三次來回


重點，一球沒進多一次來回。



每一球都很重要，
對我來說，這才是最有用的方法。



當然我不知道您的練習方法是如何


但在我看過大學系籃那些放槍王之後
我發現通病都存在於，



1.練習時不夠積極
（（慢慢運慢慢上籃，比賽誰跟你在慢慢來））

練習時沒有全力跑，自然比賽或打全場時自己節奏就會跟不上



2.愛耍帥
（（明明很簡單的擦板上籃，有人就是喜歡多個打板））

沒錯打板好像很屌，但又不是灌籃，妳打個板打得太大力
籃框搖晃太厲害妳覺得球會不會因此彈出來。



3.多幾種上籃節奏

一般練習很單調，
就右邊拉、左邊拉，其實系隊很少練中間上籃，


就我自己而言，練習時我會以多種情況下練習。
（左右手自然得練到很習慣）


大家習慣都是 1.2.上籃
當妳被壓迫或後面有人追上來時，常常因為節奏而被尻火鍋


所以當練習時如果能練個1.就上了 或其他不協調的節奏，
或突然的放慢速度，

雖然姿勢可能不好看，但 依舊是兩分照算！



--廢話一堆--


希望大家能保持對籃球的熱情哈


共勉之


阿斯～


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