上瑜珈體重會往下掉嗎? - 瑜珈 Yoga

Liam avatar
By Liam
at 2011-06-22T21:10

Table of Contents

目前上瑜珈兩個多禮拜
每個禮拜有上四天
一次一個小時
最開始是想要調整身體
因為聽人家說瑜珈可以調整到身心靈
後來又想靠著這運動變瘦...
想說上完課都會流汗
又是全身都有動到
但是最近量體重
發現公斤數沒有變
但是體態有改變
因為穿褲子的時候發現變鬆了
不知道各位大大有練瑜珈的經驗是什麼?
謝謝各位~~~

--
Tags: 瑜珈

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-06-22T23:17
瑜伽就算做到強度很高也了不起就重訓而已，沒辦法減重的
Jack avatar
By Jack
at 2011-06-23T01:25
不過我不到兩個月瘦了四公斤，臀圍少了快2.5吋了不過我有做一點有氧
Donna avatar
By Donna
at 2011-06-23T03:33
而且我一星期有六個多小時的瑜伽@@
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-06-23T05:40
+1
Cara avatar
By Cara
at 2011-06-23T07:48
體重沒變,體態變了就好,數字不代表什麼的.我同事做瑜珈反而
Carol avatar
By Carol
at 2011-06-23T09:55
胖了,因為晚上做,做完餓了又吃. ><
Steve avatar
By Steve
at 2011-06-23T12:03
瑜珈或是肌力重量訓量之後加上有氧運動效果應該不錯

true yoga會籍

Heather avatar
By Heather
at 2011-06-21T21:36
幾個月前加入true yoga 簽1688每週兩次的一年約 上課後感覺不錯想增為單點單堂 但業務說加入會籍超過一個月不能改單點單堂 只能改成報價47999的3年單點多堂 分期只接受花旗信用卡 其他只能付現 還跟我說目前轉換名額已滿 想請教其他true的會員們 若我現在想升級會籍真的就只有這 ...

尋找台北東區附近的孕婦瑜珈

James avatar
By James
at 2011-06-17T22:52
孕婦瑜珈一般建議滿三個月寶寶穩定後再開始， 我懷孕前也做瑜珈四五年了，還是乖乖等到14周才開始。 東區的話大概就是慧瑜珈了，價錢一期五週3999，每周兩堂， 裡面有好幾個老師教，我因為補課有上過兩個老師， 覺得還是嘉慧老師自己上得比較順，她每次課前都會分享學員生產經驗， 如果你是第一胎這點可能不錯，可以聽到 ...

尋找台北東區附近的孕婦瑜珈

Emily avatar
By Emily
at 2011-06-17T21:54
如標題 想請大家推薦台北東區附近小班制的孕婦瑜珈 關於我的練習情況: 我本身練習瑜珈已經約5年 固定在space練習有3年 大部分都是上Flow 1 and 2, Anusara, 偶爾練練Ashtanga 前一陣子懷孕了 目前約10週 瑜珈 ...

台南 新市南科.永康鹽行學瑜珈的地方

Callum avatar
By Callum
at 2011-06-17T01:21
想請問 在新市 南科 或是永康鹽行 (應用科大) 這一帶 有沒有可以上瑜珈的教室呢?? 因為放暑假了 想要可以一週上個3.4天 之前有在永康救國團學 但時間太短 又離家比較遠 想找近一點的教室學~ 麻煩大家推薦一下 ^^ 謝謝 ^^ -- ...

與鯨共舞：36歲女科學家北冰洋潛水逾10分鐘，水溫負1.5度C

Liam avatar
By Liam
at 2011-06-16T11:43
今天看到的新聞，新聞內有圖。 http://tinyurl.com/44oyvak 內文提到這位女科學家（全裸）是靠瑜伽和冥想達到抗寒、閉氣潛水超過10分鐘。 一般人在這種水溫（負1.5度C）撐不過5分鐘，更別說潛水閉氣超過10分鐘。 況且她正職是科學家，瑜伽是她的業餘嗜好吧？能練到這種境界真令人驚嘆。 ...