上瑜珈體重會往下掉嗎? - 瑜珈 Yoga

目前上瑜珈兩個多禮拜
每個禮拜有上四天
一次一個小時
最開始是想要調整身體
因為聽人家說瑜珈可以調整到身心靈
後來又想靠著這運動變瘦...
想說上完課都會流汗
又是全身都有動到
但是最近量體重
發現公斤數沒有變
但是體態有改變
因為穿褲子的時候發現變鬆了
不知道各位大大有練瑜珈的經驗是什麼?
謝謝各位~~~

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