上瑜珈的時候很累 - 瑜珈 Yoga

大家好

我是第一次學瑜珈

是在Ｙ17上課

可是每次上課做完動作都很累（上到一半就累了）

而且常常是上到後來都很想睡覺

結束後真的很想回家休息

以前跳有氧都不會這樣　跳有氧的時候精力充沛

而且跳完都很快樂

這跟我個人體質有關嗎？

請問這樣正常嗎？

謝謝！


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