上瑜珈的時候很累 - 瑜珈 Yoga

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By Quanna
at 2006-06-22T20:08

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大家好

我是第一次學瑜珈

是在Ｙ17上課

可是每次上課做完動作都很累（上到一半就累了）

而且常常是上到後來都很想睡覺

結束後真的很想回家休息

以前跳有氧都不會這樣　跳有氧的時候精力充沛

而且跳完都很快樂

這跟我個人體質有關嗎？

請問這樣正常嗎？

謝謝！


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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Faithe
at 2006-06-25T08:20
我也是..我也剛學.....覺得瑜珈比跑步還累.

板橋的瑜珈教室

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By Ursula
at 2006-06-22T12:35
※ 引述《wendyh (wendy)》之銘言： : ※ 引述《tiffany171 (小C)》之銘言： : : 恩~比起我之前在東區上的，這間梵瑜珈是便宜滿多的 : : 之前我上的那間很小又擠，收價還比這裡貴 : 真是心動，只是想請問一下！ : 沒有規定星期幾上課，這樣的時間較彈性，但每次遇到的老師也都不同 ...

關於蓮花座

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By Yuri
at 2006-06-21T23:56
我覺得蓮花坐好難喔 腳放在大腿靠近腹部的地方 但是大腿被壓的好痛.而且腳背也快被折斷 好困難喔 再加上我的腿很多肉 這個動作都做不成功 連單腳放在腿上壓平都有困難 請問大家都怎麼克服阿? 有人跟我一樣一開始也做不出來 但是現在成功的嗎? 謝謝 -- 阿足足越來越愛拍照啦! http://www.wretch ...

瑜珈與瑜珈提斯的差異?

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By Puput
at 2006-06-21T22:31
請問哈達瑜珈.活力瑜珈.以及瑜珈提斯的差異為何? 最近想報名北投區民運動中心的瑜珈課程 卻被這些名詞搞得不知該選誰才好.... 另外想請問有上過李燕秋.賴秀炫.張吾朱(男?女?)的前輩們 提供經驗或推薦哪幾位老師的課較適合稍有經驗的入門者 感激不盡^^ -- - ...

請問瑜珈墊

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By Ophelia
at 2006-06-21T21:13
是越厚越貴嗎? 因為我上網查價錢 康舒15mm《加厚多功能運動墊》 http://shopping.pchome.com.tw/yaga/detail.php?pid=BDA00095 699 康舒運動用條紋面鋪地墊(19mm) http://shopping.pchome.com.tw/yaga/det ...

請問我想去上皮拉提斯的課程

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-06-21T16:39
※ 引述《wendyh (wendy)》之銘言： : 暑假到囉！ : 想去上皮拉提斯課程 : 是初學者，但一定要買瑜伽墊嗎？ : 打擾了，請問有建議幾公分的嗎？ 版上看到推6CM瑜伽墊, 你覺得那個牌好較好呀？6CM OK嗎？ 看起來很厚呦 - ...