上岸腳軟 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By Hedy
at 2014-06-30T13:48

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前天比金山鐵人接力，我只負責海泳

游完上岸我腳軟了

沙灘那段路約500m,或根本不到

所以人都跑的，我居然跑不動，只有用走的

有什麼訓練的方法嗎？

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All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2014-06-30T16:14
你是用蛙式游嗎
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By Quanna
at 2014-06-30T18:40
平常游完再去跑就好了
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By Todd Johnson
at 2014-06-30T21:07
捷式偏魚，蛙式只在定位時用
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By Faithe
at 2014-06-30T23:33
剛上岸會有頭重腳輕的問題正常 沒辦法跑就不要跑
Megan avatar
By Megan
at 2014-07-01T01:59
上岸認真找攝影機擺姿勢比較實在可以試看看自己三項 你會發現T2的問題比較嚴重
Una avatar
By Una
at 2014-07-01T04:26
認為找攝影機比較實在--->我笑了
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By Olga
at 2014-07-01T06:52
最後上岸前50m，調呼吸和別亂衝，應該會有幫助
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By Madame
at 2014-07-01T09:18
單純體力不夠,或是開放水域長泳經驗太少

初半鐵倒數一個月如何進步？

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By Ida
at 2014-06-27T22:09
大家好～我又上來問了.... 因為7/26要參加初半鐵，三個項目練習過後，有點擔心無法在時間內完成 想來問問大家如何訓練到有一點點進步，求訓練菜單～ 我參加的是日月潭那場（游泳750m30分，單車25k70分，跑步5k40分） 目前狀況：（原PO是23歲女生） 游泳：平常練習能夠一次游1000m 自由式我 ...

請問6/28 金山三鐵的電子簡章何處下載

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By Joseph
at 2014-06-25T11:04
如題，官網及報名網頁上面找不到開賽時間，及相關交通管制的資訊 請教各位知道哪裡會有相關訊息的公告，感謝 - ...

泛舟鐵人三項 2選手送加護病房

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By Harry
at 2014-06-23T13:13
花蓮泛舟鐵人三項競賽，因天氣炎熱，3名選手在路跑階段熱衰竭，其中2人情況危急送 到加護病房。 由交通部觀光局東部海岸國家風景區管理處主辦的「泛舟鐵人三項」競賽，結合泛舟、 路跑、單車三項極致運動。 賽程包括11公里泛舟，12.6公里路跑及44公里自行車，比賽分男子組、女子組，以及由 2人接力完成的二鐵組和 ...

初標鐵練習方向

Agnes avatar
By Agnes
at 2014-06-21T00:18
報名了十月底的台東三鐵(51.5KM) 還有100天左右想好好的準備一下 由於是初鐵所以目標是完賽就好 想請問一下三個項目的準備方向和要準備到什麼程度會比較保險 游泳:1500KM 50M的水道 使用自由式約33分左右 比賽當日是活水湖 聽前輩說就像一個大型的游泳池 常常加班的上班族 只有週日保證能練到 平 ...

泛舟鐵人

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-20T21:58
請問高雄接駁的時間一樣是早上八點嗎 我到現在還沒有接到電話 ※ 引述《vjp6vmp6 (熊熊)》之銘言： : 週末的泛舟鐵人接駁服務 大會說一週前會通知相關資訊 可是到目前都沒消沒息atat不知道是不是我錯過了什麼資訊.....請問各位有得到什麼消息嗎？我要從高雄上...不會取消了吧atat - ...