上了高中適應不良該怎麼辦？ - 籃球

我是男的～今年上了高一
本來我在國中班級努力程度普通就可以拿到前幾名
在考場卻失利
上了一間不是名校、但也不錯的北縣公立高中
本來以為自己水準沒發會出來
所以上了比較低一點的高中會很輕鬆
沒想到在暑期輔導課中
同學們高手雲集
像是書呆子的同學唸書很有效果
有些看起來像是混混的同學
其實也是很用功、成績不錯
有些整天嘻嘻哈哈的同學
在考試跟問答中也很輕鬆
而我以前在國中就沒有每天複習預習課程的習慣
現在要養成真的不容易
所以造成了適應不良～
1上學要開始搭車通勤，本來都睡的很晚，現在都突然要早起，早上都很沒精神，一大早出門等車，只看到一台台客滿的公車一直過去，在這樣會遲到～該怎麼辦？我不考慮搭計程車。
2因為基測完之後沒有找高中補習班，本來以為開始自動唸書就可以遊刃有餘，想不到在上國、高中銜接教材時，我就開始頭痛，原來都忘了差不多，要找補習班都幾乎在北市地區，我對那邊路實在不太熟，要去的話我擔心會迷路，可是又沒什麼很熟的朋友在一起，不然就是上的學校不同、版本不同，所以去補習的日子也是錯開了，我該怎麼辦？
3同學相處方面，還記得我剛升上國一時完全沒有同班同學，不過忘記怎麼做的，很快就打成一片，現在已經上輔導課好幾天，根本沒認識幾個人，我是有點怕生，可是熟了就很開放的人，大家來自不同的國中，有的學校我連聽都沒聽過，我平常對電視、綜藝、明星…等等都沒什麼興趣，共通的話題也不多，該怎麼辦呢？
4想到高中的事情就會開始反胃、想吐，都盡量忍住還沒吐，過了幾天開始沒食慾、吃到太油的東西就更想吐了，平常很想睡覺，可是真的趴到床上反而會失眠！！那是壓力造成的嗎？一些上了其他學校的同學也有類似的情況，可是都沒有我那麼嚴重，這種情況我該去找醫師嗎？要的話，要找哪科？
周遭很多人都說上了高中壓力會變大，可是我在學姊學長們的臉上真的看不出來，同樣面對升學壓力，也不是不想讀書的學生，有人還是能夠談笑風生，就突然覺得自己抗壓性好低，日子一天過了又是一天，一直下去我擔心會崩潰，平常消遣就是出門打籃球、或者在家上線上遊戲玩一下，可是打籃球的國中球友不一定都有空，高中同學都住很遠，玩電腦的話也不能玩太久，而且我是玩練功遊戲（十二之天），等級高了之後越來越無趣、越來越難練，唯一的兩個姊姊也不會理會我的情況…我也不想讓父母替我擔心…
請問各位大大，我該怎麼辦呢？
感謝了！！
Update:
我延長了發問時間...
另外除了我還有另一位大大贊助了點數
我想對於三點再仔細發問
※1跟以前相比，我已經提早約一個小時出門，車子還是班班爆滿…
我今天又再提早一點，還是等了好幾台爆滿的車過了才擠上一台
有一些歐吉桑、歐巴桑或者別校的，常常混進我們的學生專車，讓我們又更難等車，這種事情能向學校提出嗎？
Update 2:
※2經過許多老師的團康活動之類，已經認識了很多同學，自己也認為對學校開始熟悉，心情也放鬆許多，可是還是會有沒食慾、反胃、想吐的症狀，尤其是早上早起都沒胃口，大約十點多才開始肚子餓，可是學校在暑假期間還沒開放合作社之類賣吃的地方，除了麵包以外還有什麼東西可以放兩三個小時嗎？
Update 3:
※3以前在國中普通的努力程度就可以前幾名，現在每天都認真看書了反而效果比較差，在班上墊底我是感覺還好，可是我比較擔心父母替我操心，父母是不會因為成績差打我罵我，可是我看到他們有點失望的表情，我自己也不由得的難過。
尤其是背英文單字！我總要花上許多時間，效率也不比別人好，沒辦法花太多的時候再背單字，也得兼顧其他科目，請問有什麼小訣竅嗎？