三頭肌會酸.... - 游泳討論

Ivy · 2009-09-29

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最近在學自由式
是自學的
但發現游不到25公尺三頭肌就很酸
是划水的姿勢不對
還是說是自己體力不好才會這樣呢??

謝謝大家

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All Comments

Ivy2009-09-29

肌力不夠休息1、2天再游吧游久了就比較不痠了

Belly2009-09-30

多游就會改善XD

Anthony2009-10-01

握拳頭游看會不會前進

Blanche2009-10-03

要用整個身體的力量來帶動手臂

George2009-10-06

硬拉手臂的話容易受傷喔

Olga2009-10-08

多爬爬文吧