三鐵訓練聖經跟自行車訓練聖經的差別? - 鐵人三項 Ironman Triathlon

小弟已有三鐵聖經
但因為bike實在弱的可以
所以想再拜讀自行車訓練聖經

但其實三鐵聖經內講到的bike訓練方式也不少了
飲食 恢復 肌力部分 我相信也大同小異

不曉得有沒有兩本都讀過的前輩
給小弟建議一下
自行車訓練聖經質不值得再買呢?

或是有人願意商借最好拉^^
可以站內信 謝謝

再偷偷徵求一下
有沒有台南或屏東的自由式強者可以陪游....
小弟可出門票!

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