三重自由活水游泳池 - 游泳討論

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-04-06T15:45

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自由活水位在三重重新橋旁，
有40公尺池和25公尺池，三溫暖、spa、烤箱設備齊全
之前買的價格是一張110，現在很忙，常常沒時間去，
所以想以一張90的價格出售


有效日期到 6月5日，共有十五張
可以零售
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Tags: 游泳

All Comments

減肥游泳一定要衝刺嗎???

Christine avatar
By Christine
at 2006-04-06T13:03
※ 引述《xcvr (搞不懂)》之銘言： : 的確，要減肥的話，有氧運動最好能維持在一定的強度。 : 而且以超過有氧閾值上限練習，還可以增加心肺耐力。 : 與其以超慢速度游很久，不如像W大以類似間歇的方式游，減脂的效果更好。 : (因為就算是間歇運動，還是有部分能量供應自脂肪，而且高強度還能加強肌耐力 : ， ...

請問重訓跟游泳如何搭配？

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-04-06T11:21
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言： : 開始游泳到現在半年多 : 雖然肌力跟肌耐力都有增加 : 但增加得很有限，划水時還是覺得很沒力 : 據說肌力要靠重訓，肌耐力則要靠不停地長泳 : 所以現在考慮游泳搭配重訓 : 由於我已經中年，體力不如年輕人 : 也很怕訓練不當，導致身體受傷，到頭來得不償 ...

請問重訓跟游泳如何搭配？

Liam avatar
By Liam
at 2006-04-06T11:08
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言： : 開始游泳到現在半年多 : 雖然肌力跟肌耐力都有增加 : 但增加得很有限，划水時還是覺得很沒力 : 據說肌力要靠重訓，肌耐力則要靠不停地長泳 : 所以現在考慮游泳搭配重訓 : 由於我已經中年，體力不如年輕人 : 也很怕訓練不當，導致身體受傷，到頭來得不償 ...

請問重訓跟游泳如何搭配？

Christine avatar
By Christine
at 2006-04-06T10:20
開始游泳到現在半年多 雖然肌力跟肌耐力都有增加 但增加得很有限，划水時還是覺得很沒力 據說肌力要靠重訓，肌耐力則要靠不停地長泳 所以現在考慮游泳搭配重訓 由於我已經中年，體力不如年輕人 也很怕訓練不當，導致身體受傷，到頭來得不償失 所以有幾個問題想請教版上的前輩 目前我每天游 1,500 左右，游得很慢， ...

減肥游泳一定要衝刺嗎???

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-04-06T09:10
※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之銘言： : 我每年一到暑假結束 到次年的三四月 : 通常都會胖個十公斤 : 一個暑假通常就會瘦回來了 : 因為我都是游泳啦.... : 其實專家說30分鐘 這種真的很難界定的 : 像我慢游一兩千 我真的完全沒有累 也沒有流汗的感覺 : 可 ...