三蘆小班制：知己瑜珈 - 瑜珈 Yoga

開工一週囉，大家一切好嗎？
明天是厭世補班日，繼續一起加油。

知己瑜珈有許多不用補班的同學，
所以2/3週六10:30仍維持開班，
如果妳也是不補班一族，歡迎來練習！

這個過年Willa只開設一班主題練習，
少有這麼愜意的年假可以放，
多了許多自己的時間，能完成自己的練習，
很珍惜和與身體相處的時間，
也邀請大家起來墊上探索！

附上2月課表：
週一
19:00流動瑜珈
適合喜歡串連和消耗體力的同學

20:15修復瑜珈
有抱枕的序列練習，適合想放鬆的同學

週三
20:15正位瑜伽
目前較為進階的課程，每週有主題的練習！

週四
19:00正位基礎
新開設的班級，
適合想重新認識自己身體的同學

週五
10:30哈達瑜伽
一個月為一個循環：
流動、主題式引導、陰瑜珈

19:00脊椎練習
適合想打破瑜珈系統開發身體的同學

週六
10:30全放面瑜珈
此課程有動態也有靜態，是綜合練習

20:15伸展瑜珈
適合想收心、舒緩身心的偏靜態練習

其餘課程亦歡迎體驗，
另外Willa在台大開的課程也要準備啟動囉！
週四中午有空的同學也歡迎加入！


https://imgur.com/a/Z0KpYyk

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*新生體驗:單堂450元、雙堂800元！
*報名表在此：
https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

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