~七支坐法的結印~ - 冥想,靜坐 Meditation

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By Zenobia
at 2011-05-11T14:18

Table of Contents

【問題】:

七支坐法,南懷瑾版 與 聖嚴法師版 的姿體,

手結的印不同 ─ ─ 前者結「三昧印」; 後者結「法界定印」。

各位前輩、師兄、師姐們,有人可以說說這有什麼「功效上的差異」嗎?



【七支坐法簡述】:

「七支坐法」是佛家靜坐時,姿體的七個要點。

其雙足跏坐的坐姿,被譽為

功效最大、最快且能經久穩固的坐姿。


內容如下:

一、南懷瑾版七支坐法:

第一支:雙足跏趺,如果不能跏趺,就採用金剛坐,或者採用如意坐。

第二支:兩手結「三昧印」(把右手掌仰放在左手掌上,兩個大拇指輕輕相抵住)。

第三支:背脊自然直立,像一串銅錢。

第四支:兩肩保持平穩。

第五支:頭正顎收。

第六支:舌抵上顎。

第七支:兩眼半歛。



二、聖嚴法師版七支坐法:

第一支:雙足跏趺。

第二支:背脊豎直。

第三支:手結「法界定印」(兩手圈結,右手在下,左手在上,

兩拇指相結成圓圈形,輕輕平置於丹田下的胯部)。

第四支:放鬆兩肩。

第五支:舌尖微舐上顎。

第六支:閉口。

第七支:眼微張。


請教諸位先進,三昧印 和 法界定印,作用上有什麼不同?

謝謝。^^

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Tags: 冥想

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-05-14T19:19
資料來源:老古,《靜坐修道與長生不老》、法鼓文化,《聖嚴法師教禪坐》。
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-18T00:19
小弟以前是左手在下右手在上,現在是右手在下左手在上
Jack avatar
By Jack
at 2011-05-21T05:20
坐起來感覺沒什麼差也;小弟想應該在於心法,而不在形式
Callum avatar
By Callum
at 2011-05-24T10:20
不刪推文 先做到這點 剩下的再說?

情慾的擾動

Steve avatar
By Steve
at 2011-05-10T01:00
不知這算是該寫在氣功版還是靜坐板 這個問題其實困擾我一陣子 我靜坐和氣功是自學有滿多年的時間 雖然最近兩年氣感很強,但在個人生活修養方面沒進步多少 既貪又嗔且癡,六根皆不淨 甚至有時精神不好,就會有淫慾,開始想看情色的東西 像是AV片,或是看情色文章 我發現每當開始要看這些情色的東西時 身體 ...

請問台中地區的靜坐課程?

Frederica avatar
By Frederica
at 2011-04-30T13:22
之前上過兩輪法鼓山的禪訓班 也曾持續了幾個月的靜坐 之後則是斷斷續續的靜坐 但或許是這方面的慧根不夠 感覺總是不得其門而入,似乎只是為了靜坐而靜坐 沒有從靜坐學到甚麼或獲得甚麼 我知道學靜坐過程需要無所 ...

Re: 胡海牙:《簡談靜功》

Mia avatar
By Mia
at 2011-04-29T14:13
這篇真的很不錯的一篇 因為有點久遠,所以就用回文 我有試著用觀呼吸法,也正如文中所說的,反而容易變成用意念控制呼吸 無法真的做到全然如旁觀者般的感覺自己的一吸一呼 對於觀皮膚法,剛開始讀胡海牙另一篇文章時 覺得似乎不錯,想試試看 但無從下手,因為全身皮膚的面積那麼大, 要用淡淡意識去感受全身的肌膚,還真 ...

[心得] 一則BBC的新聞

Selena avatar
By Selena
at 2011-04-25T11:28
※ [本文轉錄自 Learn_Buddha 看板 #1Dj1DN8a ] 作者: lilneige (lilneige) 看板: Learn_Buddha 標題: [心得] 一則BBC的新聞 時間: Sun Apr 24 20:10:59 2011 http://www.bbc.co.uk/news/wo ...

身心不動

Freda avatar
By Freda
at 2011-04-21T13:36
:   《性命圭旨》:「然而精化為氣者,由身之不動也;氣化為神者 : ,由心之不動也;神化為虛者,由意之不動也。心若不動,則東三南 : 二同成五也。身若不動,則北一西方四共之也。意若不動,則戊己還 : 從生數五也。身、心、意合,則三家相見,結嬰兒也。」 這句的心和意,我就不太懂了 不知該怎麼解釋 ...