一陣沒有跑步身體會癢 - 路跑 Road Running

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-10-13T20:46

Table of Contents

板上跑者大大好

一直以來都有個問題是

常常一陣子沒有跑步後

要開始練跑時大約跑1k身體有點熱時

身體腰部以及大腿都會非常非常的癢

抓不到的那種癢

癢到會不想要繼續跑

每次要準備長跑時都要先花個三到四天每次跑到讓它癢

過幾天才不會有這種症狀

有嘗試過滑步機或是飛輪卻沒有這樣的症狀

不知道板上大大有沒有解 謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2016-10-16T11:49
益可膚??? ( ￣艸￣)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-10-19T02:52
脂肪在燃燒吧XD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-21T17:54
我也會，但過多跑幾K就感覺不到了
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-10-24T08:57
我也會，所以我都不敢中斷練跑太久
Agatha avatar
By Agatha
at 2016-10-27T00:00
我也會 大腿非常癢
Regina avatar
By Regina
at 2016-10-29T15:03
聽你這麼一說 我以前也會這樣 原來不是只有我會癢而已
Callum avatar
By Callum
at 2016-11-01T06:05
所以有人知道原因嗎？
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-11-03T21:08
我也會
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-11-06T12:11
我也會！想知道原因
Dora avatar
By Dora
at 2016-11-09T03:13
刺刺癢癢der??
Rae avatar
By Rae
at 2016-11-11T18:16
我也會
Belly avatar
By Belly
at 2016-11-14T09:19
聊天室7起來
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-11-17T00:22
可以查一下"冬季癢"，一陣子沒流汗，一開始快流汗時立馬變猴子XD
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-11-19T15:24
會癢是太久沒運動 毛細孔張開了~ 新陳代謝
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-22T06:27
血液循環吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-11-24T21:30
癢如果嚴重一點時會有呼吸不太順或是皮膚發紅或紅疹嗎？
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-11-27T12:32
另外是否在天氣變涼時及一段時間沒大量出汗後容易出現？
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-11-30T03:35
我也會這樣!
David avatar
By David
at 2016-12-02T18:38
我也會
Connor avatar
By Connor
at 2016-12-05T09:41
+1，看來真的荒廢一小段時間了 XD
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-08T00:43
我也會！全身都癢！
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-12-10T15:46
還以為是太久沒跑腳癢...結果是這種癢...XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-13T06:49
+1 還以為會不會是洗衣精的因素
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-12-15T21:51
我是刺刺的感覺
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-12-18T12:54
77777777777
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-21T03:57
會癢+1 !!!!!
Olga avatar
By Olga
at 2016-12-23T19:00
怪的是我每天都有健身 每週打球都是大量流汗 滑步機也是汗如雨下 偏偏跑步就會癢
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-12-26T10:02
太癢啦
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-12-29T01:05
是血液循環的關係喔，之前有查過，因為血液含氧量提高
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-12-31T16:08
我也會
Andy avatar
By Andy
at 2017-01-03T07:10
再跑兩次身體習慣就不會啦
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-01-05T22:13
我也是！超痛苦
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-08T13:16
會，感覺毛細孔有東西跑出來很癢很刺的感覺
Connor avatar
By Connor
at 2017-01-11T04:19
會癢！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-01-13T19:21
我也會，竊以為是脂肪在燃燒XDD

2016 柏林"半"馬

Sarah avatar
By Sarah
at 2016-10-13T10:43
沒錯 柏林and#34;半and#34;馬 成績 2:03 跟其他跑友的分享不太一樣 我感覺我自己參加的不是柏林馬 比較像是柏林半馬 話說知道可以參賽後 本來想在最速賽道上好好破PB 沒想到練太勤反而弄巧成拙 6月底足底筋膜炎上身 這次症狀跟先前不太一樣 開始也輕忽它 直 ...

2017 芝加哥馬 10/25 開放報名

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By Caitlin
at 2016-10-13T01:18
明年芝加哥馬的報名時間非常早，有意願跑六大馬的抓緊機會了，這絕對是六大馬中最 容易抽到的一場。 比賽時間: 10/08/2017 報名時間: https://www.chicagomarathon.com/ a. Time Qualifier 10/25/20 ...

沒練就無 2016柏林馬拉松

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By Kelly
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Garmin 全馬PB班 **先修期**

Gary avatar
By Gary
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歡迎進入Garmin 全馬PB班 online game，本遊戲只會經營18週，與你並肩作戰的70 位跑友，來自四面八方，但都是愛好運動的人，接受NPC：徐國峰教練和Garmin心率教練 群的科學化訓練，總共分為四大週期(基礎期、進展期、巔峰期、競賽期)，每期都有各自 的挑戰，過關斬將後，本遊戲不會給你任何的 ...

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各位好 http://24h.pchome.com.tw/prod/DGAZ7C-A90076YY6?q=/S/DGCJ0L 看到這個消息有點心動 只是....不知道是否好用嗎? 反正自己鳥鳥的nike plus gps 錶帶已經斷了 看的出來奶雞也不維修 想跳巢 還是有其他建議? - ...