一般上課的情形？ - 瑜珈 Yoga

※ 引述《alfredc (alf)》之銘言：
: 分享一下我的教法。
有老師來分享，真是太感謝了～

: 體位法其實沒那麼難學，很多都是看著跟著做就會，做不來是因為身體還很僵硬無
: 力。初學者會有壓力常是因為看到別的同學練了很久作的比較好的關係。放輕鬆不
: 要管他的話，再高級的班也能去練，不要被別人影響到練傷了就好。
已我目前學的感覺，其實我知道自己本來柔軟度就很差，
所以我倒是沒有什麼壓力，比較困擾的是我當我做不到某些動作時，
老師有時候不會說那麼改作什麼（例如把手擺在哪裡）。

: 我的班不分初階中階，以練習得來的效果為收穫，不強調學到哪些體位法。做得再
: 好學的再多，沒去練它就是沒效，就不能說自己瑜珈練的好。
所以您的意思是，上課學了之後，回家可以自行練習了？
（我這話聽起來真像廢話......:P）
我之所以問了這個如廢話的問題，是因為我學了幾次下來，
覺得好像很難回家自己練習，上課時滿緊湊的，有時都快跟不上老師，
動作也記不住（汗），所以只能做到去上課，上課時努力做，
實在談不上練......

: 我對初學者一定會叮嚀一些話，主要避免其受傷、鼓勵、消除壓力等等。但是不會
: 特別去指正動作，初學者應該要先加強耐力與肌力，練幾堂課之後再注意動作。
我也有這樣的感覺，特別是感到自己某條筋被拉得很緊的時候。:PP

: 教學應該是互相交流溝通的，多問便有收穫，許多人是不問便不講（可能我也是
: ）的。還有現在瑜珈資訊非常多，多看看搞不好比老師知道的還多，老師在練習中
嗯，不過以我上課的感覺，實在非常緊湊，也沒有下課時間，
即便要開口問，好像也沒有機會......（只好來這裡發問了！）
不過我會銘記在心的。

: 教的是他練來的心得，學員多跟老師溝通便多有收穫，現在瑜珈教室愈開愈多，多
: 跑幾家選擇自己合的來的教室或教練也是個好主意。
呵，正有此意～^_^

總之，非常感謝，還有前面一位網友！

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