我穿cumulus 13,
之前是隨便跑跑,
這四個月來以半馬為目標開始練習(我是新手),
一個月前水泡問題開始困擾我。
動不動就起水泡,
固定左腳、固定同一個地方,大概在足弓偏前段的地方。
常常跑到約4、5公里,就開始感覺到那地方的皮膚又在哀號,
再跑一段距離,就開始起水泡痛到跑不下去,
幾次預定跑21公里,可是被水泡誤事,只好十公里收兵回家,
這種感覺真的很悶~"~
試過貼透氣膠帶,但是足弓那地方動來動去的,
跑沒多久膠帶就整個位移黏在一起,失敗....水泡照起。
在這之前穿wave rider 11,
剛買也沒事,但一旦跑較勤時,那位置也是起水泡。
我觀察我這兩雙鞋的鞋墊,
發現就在我起水泡地方的鞋墊,都有特別磨損的痕跡。
到底是怎麼了?為什麼我的左腳那地方一直會磨到呢?
有可能是跑姿的問題嗎?
還是我左腳足弓比較低(我看並不覺得有這樣耶)、所以一直頂到鞋子?
請問大家有什麼建議嗎?先謝謝各位了!
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