一星期爆肥 - 運動

By Oliver
at 2011-03-27T00:00

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因為考試壓力太大..這一個禮拜我都爆飲爆食的..吃吃吃一直吃很多..一個禮拜爆肥5.6公斤?!我嚇到了..整個肚子大的跟什麼一樣好痛苦..一個禮拜都能爆肥了..那能一個禮拜快速瘦回來嗎?我應該生病了吧....別人看我都很正常..其實我都是私底下爆食...我都不敢跟任何人講..我快瘋了..

All Comments

By Robert
at 2011-03-29T20:21

減肥的建議，你可以試試看。相信對你會有幫助1.調整體質:只要是嚴重的酸性體質，就不易瘦下來(這是真的)，而且酸性體質是肥胖疾病的來源。平常該多吃鹼性食物，少吃酸性食物。調整體質就會比較好瘦。也比較不易水腫虛胖。2.全身的運動:每星期3次，每次30分鐘以上的運動，平均一次可少掉300卡��

By Mia
at 2011-03-29T20:03

廣告伊大堆'減肥藥多是廠商提共知訊'代謝不好就會胖連ㄏ水都胖'要適當運動少吃ㄌ量的東西不要吃'尤其晚上少吃飯多青菜'因為會胖就是指防多'減肥藥吃多不瘦反傷身'希望胖者還是多運動慢慢就會瘦減肥要進浪不要吃'祝福個位

By James
at 2011-03-27T10:07

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Aaliyah
at 2011-03-31T14:58

我能體會你的痛苦!!!我也有點暴食不知道該怎麼辦才好!!

By Freda
at 2011-03-31T00:54

首先，不要急....接受現在的自己，一切都沒問題的，找對方式，是一定可以瘦回去的爆食...的習慣有很多原因:首先，或許可以嘗試多喝水，因為多喝水除了可以提高代謝，對減重有幫助之外，再來，也可以增加飽足感，進而抑制食欲其他原因有營養不均衡.壓力.飲食習慣不好.飲食觀念不正確,或許可以�

By Lydia
at 2011-03-28T16:36

我推薦你露天拍賣~美靚活力館的「一試就靈」我之前也覺得減肥是一件痛苦的事經朋友介紹我吃一試就靈的組合後就改善滿多的喔他有甲殼素~可以阻止脂肪吸收清涼美人~可以促進新陳代謝美體素~可以減掉我們人體的脂肪你真的可以試試看喔~...

By Emma
at 2011-03-31T23:15

最好的方式就是你必須找到一個你真的願意下決心的方式以及....不論如何都必須減下來的理由有恆心的實行下去....否則真的會讓身體越減問題越多喔....其實減重必須有一個完整的諮詢才易成功因為每個人的飲食習慣跟作息和年齡都不同坊間通行的減肥餐總不可能大家都有效!首先生活的作息方面日夜顛

By Mia
at 2011-03-31T03:47

我覺得這是一種抒發的管道吧!!我記得我以前念書的時候也是降子!!等考完試再好好的減肥吧!!^^不然一邊想考試一邊想要減肥~~到時兩頭空喔!!妳還年輕一個禮拜瘦回來應該不是什麼大問題啦!!到時候晚餐少吃油的東西盡量不要碰澱粉會好一點!!還在發育的人需要體力!!早餐還是要記得正常吃喔!!!最重要的!