請問現在重95要怎麼減肥想要1個月瘦10公斤 - 運動

By Margaret
at 2011-03-25T00:00

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請問目前重96公斤29歲是女生要怎麼吃代謝才會快要做什麼運動代謝才會快要做多久時間想要1個月就能瘦10公斤辦得到嗎?減肥藥廣告勿來

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By Donna
at 2011-03-29T00:21

藥補不如食補食補不如運動補只要注意少吃油炸類碳烤類過甜過油的食物飲料類都不要喝就算是無糖也不要喝肉類飲料類全屬於酸性食品吃多喝多很容易肥胖謝不良平常多吃蔬果適量的堅果類少吃肉多喝水(活水)加上每日30分鐘的運動不用太激烈慢跑騎單車都是不錯的選擇水很重要要喝有利於細胞吸收才

By Tracy
at 2011-03-26T20:29

這是我的親身體驗，也是用過多種方法後最有效的，而且我瘦下來之後都沒有復胖，值得你試試看...http://www.weiloz.com/ps.方法很簡單又健康，不過沒有那種一個月可瘦10kg的方法，因為快速的減重，相對的你也會快速的復胖，所以還是要有耐心。畢竟肥胖不是一天造成，也不可能一夕之間就瘦下來的。...

By Ula
at 2011-03-28T16:45

一個月瘦10公斤身體會負荷不了的，這樣太快囉，對身體真的不好哦。你可以看看我的經驗參考看看我本身是個食慾比較好的OL，加上公司三不五時的餐會，又沒時間去運動才一直發胖><說真的用過很多的瘦身產品一直急著想瘦，但結果都不是很明顯。後來在網路上找到纖塑纖盈組合這個輔助品評價�

By Lucy
at 2011-03-28T09:25

我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正

By Una
at 2011-03-28T00:14

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Ethan
at 2011-03-29T08:49

您好我太太4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師敬上

By Daph Bay
at 2011-03-27T03:30

針對你下面的問題，我必須先了解你的身體狀況。要做什麼運動代謝才會快要做多久時間想要1個月就能瘦10公斤辦得到嗎?先說說我的成功好了。我個人是換了一個早餐~排便問題解決了，代謝也變好了!!兩個月的時間，體重從54公斤減到49公斤~體脂肪從30%降到18%~PS：我身高161公分。一個月把想瘦的小腹甩�

By Ida
at 2011-03-27T23:12

β-甲殼素使用烏賊軟骨作為原料現代生活不可缺少之營養輔助要素美體素獨特添加綠咖啡豆中的魔法成分綠原酸綠原酸搭配韓國熱銷β-甲殼素高達三倍包覆力清涼美人:山苦瓜萃取山桑子萃取黑醋栗萃取桑葉萃取你可以考慮試看看喔~~我覺得效果還滿不錯的:)因為我自己也有使用樂天~美靚活力館~魔力三部

By Mason
at 2011-03-28T21:36

我也不知道該如何一次一個月減十公斤。但我和你的年齡、體重一樣，我們可以一起當減肥的朋友喔!!我也是女的喔!!!

請問現在重95要怎麼減肥想要1個月瘦10公斤 - 運動

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