一年半的復健 - 路跑 Road Running

去年因為跑步不知節制和休息，所以膝蓋受傷，去看了復健科，醫生照超音波說是髕骨

受傷了。

從去年六月開始做復健，就被醫生禁跑，做了八個月的復健，醫生才准許我跑，當然只

有一公里，我PO了 #1DNNghX_ 之後就繼續做復健，照醫生准許的範圍跑。

一開始是一公里維持了一兩個月，後來兩公里 三公里，慢慢的到五公里。

看了一年半的醫生+復健。上星期回診時，醫生說我可以不一定要來做復健了!!我聽到都

快哭了~~我終於等到這一天!再度踏上馬路重回夜跑!

雖然醫生開的上限還是5K，但他說我要跑更遠可以自己調整。也是啦，跑那種距離醫生

不可能可以保證沒事的阿。

之前看了天生就會跑，也買了五趾鞋來試試看，希望真的有效。

我問醫生說赤腳跑步的事，他說不可能，如果這樣的話我就看不到那些奧運選手了，是

說醫生會說那些話我也不意外拉，畢竟那本來就沒有科學根據和數據阿，而且書中的美國

運動醫學權威都這麼說了。不過那至少是我的一絲絲希望~~

但是我還是要克服見光死的弱點就是

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To 小天使: 欸欸我跟你說喔...我覺得我的小天使超兩光的耶XD [10/11/2009 00:19:45]
To 小天使: 問問題都等好久他是不是都去GOOGLE= = [10/11/2009 00:19:55]
★ 小天使 ...不爽可以換啊... [10/11/2009 00:21:36]
To 小天使: 哀呀我錯頻...對不起啦我不是這個意思ˊˋ [10/11/2009 00:22:06]

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