等待了兩年，總算盼到了本書的中文版
透過作者高木直子幽默風趣的插圖，帶領讀者進入慢跑的天地
看著作者循序漸進的練習，從健走、5K、10K、半程馬拉松，完成全程馬拉松
一路走來的心路歷程，對於同樣身為跑者的我來說，倍感共鳴
尤其是檀香山馬拉松最後5K包含了上下坡路徑的衝刺，更讓人不自覺感到熱血沸騰
"我那雙沾滿汗水、雨水和汙泥的跑鞋，是我的驕傲"
高木直子在跑完檀香山馬拉松後，是這麼寫著
首次通過馬拉松的終點，那種澹然的心境
亦讓我想起2010年在大雨中完成台南白河馬拉松的點滴
書中除了分享跑步的心得之外，也讓人見識在日本跑步風氣的盛行
真讓人羨慕各處有提供淋浴設備的公園
另外各式各樣別具特色的賽事
諸如巨峰之丘馬拉松、西瓜馬拉松、櫻桃馬拉松皆很有吸引力
也希望即將到來的南投葡萄馬拉松活動不遜於日本
再來就是本書的重點賽事 - 檀香山馬拉松
夏威夷一直都是日本人海外旅行的首選
在此完成初馬成為了作者一行三人的目標
書中提到每年都會有一萬五千人飛到此地挑戰馬拉松
更有多家旅行社承辦馬拉松旅行團
提到海外馬拉松旅行團，最讓我印象深刻的莫過於在埃及馬拉松遇到的日本旅行團
遊覽車載著兩車的跑者，在全程馬拉松人數僅百人的比賽，日本跑者人數遠超過其他各國
挪威北方的 Midnight Sun Marathon，在下入住的旅館也碰到超過10位的日本跑者
以及德國新天鵝堡馬拉松，同樣可遇到好幾位日本跑者
日本人出國參加馬拉松的風氣，遠遠超過台灣
期勉將來在國外參賽時遇到能更多來自台灣的跑者
回到本書重點
檀香山馬拉松最大特色就是沒有時間限制
世界記錄中年紀最長完成馬拉松的比賽就是在此
對於許多練習量不足的跑者而言，參加全程馬拉松相對沒有太大的時間壓力
或許也因如此，變裝跑者中更有穿著和服木屐的跑者
除了插畫，作者分享數張沿途拍攝的照片
這場參賽人數超過兩萬人的大型賽事，不論是路線規劃或是組織，都非常有經驗
日後若有機緣，真希望自己也能來此挑戰 42.195K 的全程馬拉松。
--
最後提醒，拆掉書皮後，裏封面還有兩篇四格漫畫
--
I got a hurricane inside my veins
And I want to stay forever
--Spiritualized "Soul on Fire"
http://4bonjoursparties.blogspot.com/
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透過作者高木直子幽默風趣的插圖，帶領讀者進入慢跑的天地
看著作者循序漸進的練習，從健走、5K、10K、半程馬拉松，完成全程馬拉松
一路走來的心路歷程，對於同樣身為跑者的我來說，倍感共鳴
尤其是檀香山馬拉松最後5K包含了上下坡路徑的衝刺，更讓人不自覺感到熱血沸騰
"我那雙沾滿汗水、雨水和汙泥的跑鞋，是我的驕傲"
高木直子在跑完檀香山馬拉松後，是這麼寫著
首次通過馬拉松的終點，那種澹然的心境
亦讓我想起2010年在大雨中完成台南白河馬拉松的點滴
書中除了分享跑步的心得之外，也讓人見識在日本跑步風氣的盛行
真讓人羨慕各處有提供淋浴設備的公園
另外各式各樣別具特色的賽事
諸如巨峰之丘馬拉松、西瓜馬拉松、櫻桃馬拉松皆很有吸引力
也希望即將到來的南投葡萄馬拉松活動不遜於日本
再來就是本書的重點賽事 - 檀香山馬拉松
夏威夷一直都是日本人海外旅行的首選
在此完成初馬成為了作者一行三人的目標
書中提到每年都會有一萬五千人飛到此地挑戰馬拉松
更有多家旅行社承辦馬拉松旅行團
提到海外馬拉松旅行團，最讓我印象深刻的莫過於在埃及馬拉松遇到的日本旅行團
遊覽車載著兩車的跑者，在全程馬拉松人數僅百人的比賽，日本跑者人數遠超過其他各國
挪威北方的 Midnight Sun Marathon，在下入住的旅館也碰到超過10位的日本跑者
以及德國新天鵝堡馬拉松，同樣可遇到好幾位日本跑者
日本人出國參加馬拉松的風氣，遠遠超過台灣
期勉將來在國外參賽時遇到能更多來自台灣的跑者
回到本書重點
檀香山馬拉松最大特色就是沒有時間限制
世界記錄中年紀最長完成馬拉松的比賽就是在此
對於許多練習量不足的跑者而言，參加全程馬拉松相對沒有太大的時間壓力
或許也因如此，變裝跑者中更有穿著和服木屐的跑者
除了插畫，作者分享數張沿途拍攝的照片
這場參賽人數超過兩萬人的大型賽事，不論是路線規劃或是組織，都非常有經驗
日後若有機緣，真希望自己也能來此挑戰 42.195K 的全程馬拉松。
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最後提醒，拆掉書皮後，裏封面還有兩篇四格漫畫
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I got a hurricane inside my veins
And I want to stay forever
--Spiritualized "Soul on Fire"
http://4bonjoursparties.blogspot.com/
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