Young beauty (氧妍) 體驗心得 - 有氧運動 Aerobics

今天的體驗, 是我有氧生涯裡最過癮/最high 的一次!!!!
這是我這篇文章的開頭!

之前在考慮要體驗 Free Style 還是 Body 系列, 最後還是決定 Body 系列.
Young beauty 沒有免費體驗的課程, 付費是一次 250 NT.
但如果你/妳是當月壽星, 可以免費邀請三個朋友體驗.
朋友知道我超愛有氧, 就找我去啦!

今天的課程是在 Young beauty 台北車站,
課程是 Pump / Combat, 會選擇今天是因為今天發表!

a. 發表的氣氛會比較好沒錯, 但是我有在其它健身房上過發表,
這次的真的很棒!

b. 我總是以為 Body 系列的課程, 教練的影響不大,
因為以動作講解來說, 大同小異. 今天完全打破我的想法!

今天真的很 high, 以喊聲來講, 大多數的人都害羞不喊,
不是只有教練喊或者是只有幾個人喊, 我看過即使是很有名的教練也是這樣.
今天, 氣氛很好, 喊的人很多, 平常害羞不喊的我也跟著喊起來,
那個感覺是, 不是為了喊而喊, 是因為很 high 的喊!

c. 會員的程度也有影響力, 今天看到的會員都有一定的強度.
整體的氣氛也會帶上來.
例如我 pump 就拿的比較重, combat 打起來也很全力專心!

d. 發表也是教練們的 show time, 今天在 combat 的課程,
這組教練, 二男(一年輕一成熟)一女, 除了服裝設計有意思,
在互動過程也很有意思!!!!!

e. 今天的 pump 有 4 位教練, 每位教練都展現出強度和很棒的帶動,
我不確定帶頭的那位是否是潘建和教練, 但是我相當喜歡他的口令/微笑/互動/強度!
PS. 大婷教練(女生)還蠻可愛的啦!!!

週末我會把這幾個星期在各家健身房體驗的心得分享給大家!
以及優缺點分析.
謝謝!

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