y17瑜珈 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《kikumomoo (哇拉)》之銘言：
: ※ 引述《yuchine (瑾兒)》之銘言：
: : 有人去過台北市青少年活動中心上過瑜珈課嗎
: : 一班人數多少
: : 老師上的如何呢?
: : 謝謝!!
: 每個班人數不一定 要看你是上什麼時麼時段的
: 大概15~25人吧
: 我那時候是上每週2.4.的晚上5點半 人比較少~~
: 每次是一個小時
: 前半段是全身暖身+拜日式4遍
: 後半段會教一些新動作
: 常會出現用腰部或腹部力量的動作
: 每次做這些我就超級抖的......
: 剛開始上 回家之後 小腹還會酸酸的哩
: 我不知道老師的名字啦
: 不過課堂上都沒放音樂 整個很悶 老師聲音又平......
: 所以我只有上3.4.月這一期的 後來就沒上了~~~
: 這邊場地也很普普 鏡子還有點哈哈鏡 大巧拼有點髒
: 就是價錢比較便宜~~~ ^^ 也離我上班的地方近
: 一點個人意見 給你參考啦~~


我第一次學瑜珈也是到Y17

一開始會教熱身 拜日式 放鬆筋骨的柔軟操 然後一些簡單的瑜珈動作

我之前是上禮拜三早上的 人超少 所以老師可以一個一個帶

不過他教室不大 上起來小擠

之後也有去上過東吳那裡的推廣教育開班

比較起來我還是愛林淑萍老師的課 老師人又溫柔

場地簡直是一個大 哈哈 因為是台大體育教室

而且林老師動作教的很扎實


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