Wings for Life 半馬達成 - 路跑 Road Running

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By Quintina
at 2015-05-06T14:20

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當初在朋友的鼓吹下報了這場比賽 , 一來沒在花蓮跑過步 二來 給車子追著跑感覺還
蠻有趣的 , 不過還好場地換到宜蘭 , 要不然第二天無法請假的我就 GG 了 ,我大概是
少數因為換場地感到開心的人

大概三點多跟同事一起到會場 ,花了大概四十分鐘排隊領物資 , 或許主辦單位為了
杜絕代跑才不郵寄物資吧,不過站在那邊吹風感覺蠻傻的,不過有 redbull的妹妹可以看
算是某種程度的補償,而且後來下大雨的時候我們已經領完物資去吃雪沙冰了,開心

一開始就設定跑半馬,老實說壓力蠻大的,個人半馬PB是 204, 要跑進152真的有點壓力 ,
而且我跑赤足,如果路況太差 那就真的GG了,還好前半馬的路況還算不錯

開跑的時候天氣有點悶,一開始維持 5:10左右的配速跑一跑就覺得蠻熱的,到了水站
第一件事就是先降溫 沒辦法 胖子怕熱, 這次挑的路都是小路,剛開始還在民宅區繞
來繞去,旁邊也有些居民出來幫我們喊加油,一直跑到堤防區時就進入半馬決勝點了
,尤其到 19K 之後就不由自主的加速 , 尤其前行的腳踏車隊跟我講終結者號就在後面
時,就不館三七二十一用力往前衝,一整個就是爆心跳,一直到終結者經過旁邊跟你喊
辛苦了,才停下來,22.29K..剛剛好過半馬 開心....

停下來後才發現 半馬根本就是在一個前不著村後不著店的荒郊野外, 又剛好卡在兩個
補給站的中間,只好赤足慢慢地往前走到下一個補給站搭回收車

給車子追真的蠻有趣的,不能跑太慢 因為怕被追過去,但是也不能亂衝 萬一提前爆掉就
GG 了,而且會到會場後根本就在開趴,大家超嗨的,難怪台灣報名世界第二 結果一堆人一
下子就GG,原來是要回來玩,可惜第二天要上班急著回台北,要不然也留下來玩
明年要記得請好假來玩,真的很有趣的比賽 跑越快越慢休息 ...XD

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Tags: 路跑

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-05-10T09:29
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By Tracy
at 2015-05-14T04:38
204->152也進步太多!恭喜
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By Ida
at 2015-05-17T23:46
請問最後被抓到的時間為何?謝謝

12小時雙半馬~浪漫星光馬+粉紅香氣的NIKE

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By Sarah
at 2015-05-05T23:44
網誌圖文版: http://pinky507.pixnet.net/blog/post/422540767 文字心得: 2015-4-25~26 意外的報了兩場比賽 報完才發現一場是晚上一場是早上, 兩場居然只隔12小時阿阿阿阿阿 其實原本預計25號早上要去台東活水湖比三鐵, 但因為我重色輕友所以我放棄 ...

雙溪環山超半馬--沒有到不了的終點。

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By Enid
at 2015-05-05T22:52
http://pinkbee35.blogspot.tw/2015/05/2015-running-holidays.html (網誌圖文無音樂版) 好險, 還有主辦單位的熱情, 否則遭遇今年截至目前最炙熱的曝曬。 差點沒以熱衰竭收場........ -_- 每個補給水站都大口大口喝著運動飲料, 深怕自 ...

Wings for Life World Run 初半馬

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-05-05T21:48
去年 我參加了這場 差一點點就可以完成初半馬 可是9km中了ITBS 硬撐結果20km被收掉 過去一年 不斷的復健 強化股四頭肌 今年決定捲土重來 我沒有跟任何朋友一起來 自己搭火車到宜蘭 一個人來待在B區的起跑線上 等待時間有點久 跟身邊兩個德國女生聊一下 她們從上海來的 ...

想找教練修正跑姿安排訓練不知從何找起

Selena avatar
By Selena
at 2015-05-05T21:40
各位版友好 第一次在跑版發文 如果有不符版規的地方 請板主見諒andgt; andlt; 可以自己刪文 性別:女 身高:165 體重:50 每週跑步天數:1-2 每次跑步距離or時間: 5km-8km 跑步地點/地面:PU操場 距離用餐時間?一個小時以上 是否有做暖身?暖身時間、方式?是 會做一輪開合跳, ...

海外馬拉松國旗運動背心2.0首賣

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-05-05T18:46
海外馬拉松國旗運動背心2.0首賣 http://goo.gl/Q0j1E7 背心的樣子長這個樣子,個人覺得很有特色,有機會在國外跑馬拉松穿上它一定很有fu http://goo.gl/sh36Qc 這是他們去年大阪馬所穿的海外馬拉松國旗運動背心1.0影片 https://www.youtube.com/w ...