Wings for Life World Run 初半馬 - 路跑 Road Running

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By Bennie
at 2015-05-05T21:48

Table of Contents

去年 我參加了這場 差一點點就可以完成初半馬

可是9km中了ITBS 硬撐結果20km被收掉

過去一年 不斷的復健 強化股四頭肌

今年決定捲土重來



我沒有跟任何朋友一起來 自己搭火車到宜蘭

一個人來待在B區的起跑線上 等待時間有點久

跟身邊兩個德國女生聊一下 她們從上海來的 目標10km

後方幾個從台北來的女孩說她們大概六分速 大家一起喊加油



出發後發現 我不斷的超車 為了超車跟人擠來擠去

第一公里居然是5:30min/km 太慢了

一直苦追到七八公里 才開始沒有大量超車

可是每次入水站 都會慢個15s左右

讓我開始擔心又會被收掉

路上遇到李筱瑜 她拒絕承認她是李筱瑜 她說今天她是婷婷

= =

十二公里後跑持五分速推進 可是堤防邊真的好寂寞的感覺

些許飄過的螢火蟲 告訴我我在多暗的地方

其實跟我一起的集團 大家都知道沒救了

這種速度20多公里一定會被收光光

不停有人大吼 加油啊 說大家要撐下去

我跟旁邊一個女生講五分速 大家撐過去



沒想到十八公里 我第一次感覺到 沒有半點力氣了

好黑 好暗 晚上 我在幹嘛 一直衝 不能放棄

配速掉到5:30 過了半馬距離 我停下來了

1:49:24 原來這就是我的初半馬

回頭望望 車子還沒來 我累了 讓我走走吧

接著我被十多個人左右超越 下橋後聽到車子來了

我再開四分速掙扎一下 還被廣播說那個手刀衝刺的人

最後以22.35km作收

很開心 很累 無痛完賽 也沒有任何傷發作

這一年受傷不斷 月跑量也沒破百過 其實我滿足了


P.S

1.接駁車上遇到一個香港來的法國人 只跑過10km 40min 第一次跑這個跑到25km

2.有個穿藍衣服的小朋友沒報名 結果接駁車不讓他上 不知道他怎麼辦

回到家看影片 才發現他在起跑卡最前面....


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Tags: 路跑

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2015-05-06T00:24
不上接駁車蠻合理的啊
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By Regina
at 2015-05-06T03:00
是啊 只是他居然還卡最前面實在讓人覺得白目
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By Heather
at 2015-05-06T05:36
棒棒!我原本有報,後來轉到宜蘭就退掉了
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By Caitlin
at 2015-05-06T08:12
這種沒報名來跑吃參賽者資源的最令人不齒 跟婚禮蟑螂一樣
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By Cara
at 2015-05-06T10:48
台灣沒有看號碼布才能進起跑區嗎?
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By Necoo
at 2015-05-06T13:24
很好玩的心得 XD
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By Ophelia
at 2015-05-06T16:00
台灣的管制滿鬆的 有點開放式的場地
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By Edith
at 2015-05-06T18:36
後來第二台車就讓他上車了
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By Ula
at 2015-05-06T21:12
初半馬在這場太酷了!
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By Jacky
at 2015-05-06T23:49
大家都是同班車唷 我也知道這個男孩
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By Mason
at 2015-05-07T02:25
我也跟妳搭同一班車,只能說台灣還是有人情味,如果在國外一定嚴格執行不讓他上車,他就可能回不去會場
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By Anthony
at 2015-05-07T05:01
雖然藍衣小弟很強,但是我還是討厭他,沒報名繳費就來跑,還高調的站第一排,想到就生氣
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By Hardy
at 2015-05-07T07:37
婷婷 XD
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By Emily
at 2015-05-07T10:13
初半馬很酷
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By Jacob
at 2015-05-07T12:49
D區過起跑線 19:03 咦?!

想找教練修正跑姿安排訓練不知從何找起

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By Selena
at 2015-05-05T21:40
各位版友好 第一次在跑版發文 如果有不符版規的地方 請板主見諒andgt; andlt; 可以自己刪文 性別:女 身高:165 體重:50 每週跑步天數:1-2 每次跑步距離or時間: 5km-8km 跑步地點/地面:PU操場 距離用餐時間?一個小時以上 是否有做暖身?暖身時間、方式?是 會做一輪開合跳, ...

海外馬拉松國旗運動背心2.0首賣

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-05-05T18:46
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預防後大腿拉傷的最佳策略-凃俐雯醫師-

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By Caitlin
at 2015-05-05T17:11
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Nike ruuning 用室內模式跑室外

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-05-05T17:08
請問Nike running用室內模式跑室外會準確嗎? 第一次使用此APP預設室內模式, 結果就直接去室外跑了,這樣的數據算正確嗎? 有沒有人測試過呢? 希望有人可以幫我解答,謝謝~ - ...

可以去跑全馬嗎?

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By Rosalind
at 2015-05-05T16:37
※ 引述《shnwen (shnwen~)》之銘言: : 如題 : 剛剛已經參加過nike women 21公里(第一次跑21K) : 跑了2h30分的成績 : 過程中每個水站都有停 : 跑到最後 因為真的太餓了 所以就停下來拿了2片餅乾配水邊走邊吃 : 完賽後 腳酸了一天 : 隔一天就好了 : 平常也 ...