WG團體有氧課程選擇？ - 有氧運動 Aerobics

Leila · 2016-08-22

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重訓到現在也遇到一點倦怠
想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況
目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程
不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目
目前是看到兩個比較有興趣的課程

肌力塑身課程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png

不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？
感謝

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All Comments

Quanna2016-08-25

Body combat /body pump

Joe2016-08-28

Body pump個人滿愛的，訓練肌耐力很不錯

Franklin2016-09-01

推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行

Freda2016-09-04

Bodycombat + Bodypump !

Valerie2016-09-07

PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK

Lily2016-09-10

好想上Bodycombat

Andrew2016-09-14

會重訓的人應該會喜歡bodypump，比較好入手

Belly2016-09-17

Piyo+body pump,上完身體超級爽的！

Damian2016-09-20

推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~

Edith2016-09-23

bodypump+1訓練肌耐力

Skylar DavisLinda2016-09-27

Body combat+body pump 讓你很有感覺

Lucy2016-09-30

都去試試呀

Gary2016-10-03

推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合

Dora2016-10-06

Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~

Jake2016-10-10

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