WG團體有氧課程選擇？ - 有氧運動 Aerobics

Leila avatar
By Leila
at 2016-08-22T11:58

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重訓到現在也遇到一點倦怠
想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況
目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程
不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目
目前是看到兩個比較有興趣的課程

肌力塑身課程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png

Les Mills
http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png

不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？
感謝

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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2016-08-25T17:36
Body combat /body pump
Joe avatar
By Joe
at 2016-08-28T23:14
Body pump個人滿愛的，訓練肌耐力很不錯
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-09-01T04:52
推BodyCombat，每次上完都爆汗到不行
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By Freda
at 2016-09-04T10:30
Bodycombat + Bodypump !
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By Valerie
at 2016-09-07T16:08
PIYO + CXwork 要爆汗找BodyATTACK
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By Lily
at 2016-09-10T21:46
好想上Bodycombat
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By Andrew
at 2016-09-14T03:24
會重訓的人應該會喜歡bodypump，比較好入手
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By Belly
at 2016-09-17T09:02
Piyo+body pump,上完身體超級爽的！
Damian avatar
By Damian
at 2016-09-20T14:40
推stomp~雖然新一季的這一套我不喜歡~
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By Edith
at 2016-09-23T20:18
bodypump+1訓練肌耐力
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-09-27T01:56
Body combat+body pump 讓你很有感覺
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-09-30T07:34
都去試試呀
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By Gary
at 2016-10-03T13:12
推stomp，但需要有一定的心肺跟肌耐力比較適合
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By Dora
at 2016-10-06T18:50
Bodycombat 大爆汗感覺超爽~~~
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By Jake
at 2016-10-10T00:28
想要加入康貝群組嗎？歡迎私訊我

週五晚上南港運動中心水中有氧

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By Mary
at 2016-08-20T14:30
各位好~ 最近南港運動中心新一期運動課程的報名開始了 由於有點怕自己原本在上的水中有氧課程因報名的人太少而開不了班 想來這邊小小推廣一下QQ 其實我去年就有在南港運動中心上水中有氧 後來因為事務太多停了一段時間，隨之又碰上運動中心游泳池整修orz 沒想到7月回歸不知是不是因為剛好換了新老師時間又提前的關係 ...

北護周三晚上7:50水中有氧課程

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By Anthony
at 2016-08-19T23:19
不囉縮先上連結↓ http://spa.chanchao.com.tw/courseWaterAerobics.asp 北護原先有週三晚上7點的課，可是我因為工作關係這個時間無法配合 後來北護有意再開周三晚上7點50的課程，感覺滿心動的 想要揪團版友一起運動(今天打電話去問說要湊到8個人才有辦法開課) ...

台南永康太陽體能會籍&團體課轉讓

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By Charlie
at 2016-08-19T18:39
【交易類別】:轉讓 面交地點:太陽體能永康店 因為工作因素致無法正常維持運動的頻率， 想要改成點數制的會員，故出售年費會籍， 會籍到2017.3.26 欲售5000元 手續費我這邊吸收 目前還有17堂團體課，一堂欲售400元 若有興趣的話也可以一起轉，分開轉也可以， 意者請站內信，謝謝。 - ...

(轉讓)台中青海路極限健身中心

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By Sandy
at 2016-08-15T03:15
(1) 場所名稱： 台中極限健身中心 (2) 場所位置： 台中青海路家樂福 (3) 數量： 1 (4) 有效期限：2016/9/1 ～2017/7/31(共11個月) (5) 價格：NTD8580 (11個月, 即每個月平均NTD780，轉讓手續費我吸收） (6) 會員內容：每天課程滿滿(各類有 ...

［轉讓］World gym會籍（台北多點不含民生101）

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By Zenobia
at 2016-08-11T13:55
已讓出，謝謝 World Gym 會籍轉讓 會籍到期日：2018/11/11 會籍種類：台北區多點 民生101除外 會員費用：月繳1288 轉讓原因：當初跟老公一起報，後來工作變忙比較少去，看看有沒有人需要多點式,還蠻 方便的～ 聯絡方式：站內信 備註：會負擔萵苣會籍更改之手續費 有效期限：轉讓成功為 ...