wave rider19腳步聲很大 - 路跑 Road Running

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By James
at 2016-02-19T23:51

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大家好

有關於鞋子的問題想請教各位版友。

最近換新鞋-wave rider19，前一雙是precision13（三年前）後來好像就沒有出了。

我本人偏瘦，ㄧ般平均6-7分/公里。
慢跑或快走，一次5-8km，一週2-3次。

Rider19目前跑了四次，但小腿覺得痠且腳踝前側靠腳背的方向也容易覺得痠，距離就無
法拉長，另外還有腳步聲很大的問題，是因為還不適應新鞋的原因嗎？

有看到版友覺得19底偏硬，這會是腳步大聲的原因嗎？還是不用理會腳步聲呢？

謝謝！

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2016-02-22T13:01
還不習慣，我剛買inspire也有同樣感覺
Jack avatar
By Jack
at 2016-02-25T02:11
我是自從穿了19前後跑了50k
Jack avatar
By Jack
at 2016-02-27T15:21
左膝後方靠外側的地方就開始痛起來，休息10天不敢跑，今天
Jack avatar
By Jack
at 2016-03-01T04:31
受不了穿上舊鞋上路跑，跑了1.5K就又開始痛了，痛到無法繼續跑下去，真不知道這跟19有沒有關係
Zora avatar
By Zora
at 2016-03-03T17:41
我也有次換新鞋跟樓上一樣 休息一周後 先短距離 加強暖身
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-03-06T06:51
加強收操 大概一個月就恢復了 再慢慢加長距離 也都沒再復發
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-03-08T20:01
rider腳步聲真的很大，之前還以為是自己的問題，後來換鞋子以後腳步聲很小應該是鞋底偏硬的關係
Olga avatar
By Olga
at 2016-03-11T09:11
沒這問題
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-03-13T22:21
鞋墊的設計和你的舊鞋有差，讓你無形中過度以前足落地，造成腳背疼痛。腳步聲變大有可能是重量的差異，讓你無形中更用力踩地。
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-03-16T11:31
我的建議是，這段新鞋適應期，先邁開步伐快跑，速度跑到5分半看看。因為當你跨步加大，速度加快，腳與地面接觸時間縮短，無形中也減少腳的負擔落地時盡量用足弓處中底為重心
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-03-19T00:41
距離剩3k也無所謂
Lily avatar
By Lily
at 2016-03-21T13:51
謝謝版友們的建議，我會試試：）
Edith avatar
By Edith
at 2016-03-24T03:01
可能是新鞋所以你還沒適應，我是從17一直穿到19，所以換19時沒什麼適應期，大概70-80k就當比賽鞋跑高雄馬了
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-03-26T16:11
但是穿19時，覺得鞋跟處的緩衝較大，且比較高，會讓人自然前腳掌去跑，如果不適應的人可能一開始會痠痛
Zora avatar
By Zora
at 2016-03-29T05:21
謝謝分享, 一樣最近入手wave rider19, 有相同問題 :)

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By Hardy
at 2016-02-19T18:05
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