vivo smart Hr 使用心得 - 路跑 Road Running

七月中入手了vivo Smart hr心跳計步表
也用了2個月
因為缺P幣 就PO文了
之前有在fitnees PO第一個月使用心得類似文章了
再一篇第二月的心得

先說結論
使用起來 就像3c產品中的智慧型手機
功能甚麼都有 但都不是最強
照相輸照相機 瀏覽輸平版 效能輸筆電
但穿帶便利 使用率最高

對想初步健身運動的輕中度使用者滿合適的
對特定功能有精準要求的重度使用者是不推薦的



自己是軟體工程師
算是不動就胖 ㄧ動就瘦的體質
平常上班都是坐著
之前有用手機的計步器 刻意測過
沒有刻意的走動 跟下班後運動的話
一天大慨只走2000步不到 難怪BMI在25附近

六月初加入健身房 開始慢慢重新運動
(之前只有飯後 散步)
上飛輪 跑步機上跑步

也開始重新拿出五六年前 有在跑步時買的
sigma 25.10 心跳表
露天買的 便宜又好用
放了五年 換個電池 又活了過來

但要裝心跳帶 實在太麻煩了
ㄧ開始是找支不用心跳帶的 心跳表
有注意到mio fuse 但造型比較高調
加上對品牌的喜愛
(常看car版 之前滿推garmin的保固)
最後買了vivo smart hr心跳計步表

我主要使用 跑步 計步功能 飛輪時測心跳 看統計資料

跑步距離部分 用原始設定 它會灌水很多
大慨是1.3倍 可以調整步幅
但可以設定 或許買有GPS的版本會好一點
因為多在跑步機上跑 距離上就不太要求了


計步的話 之前是用手機APP 還滿準確的
紀錄上 也很棒 可看到很多天的分析
但上班跟回家後時 習慣把手機放桌上
在跑步上 攜帶不方便
很多步數都沒有紀錄到 要看現在走幾步了 也不是很方便

就跟之前看到的心理研究一樣
越常看到步數 你走的步數越多

它有久坐功能(可惜不會震動 或是我還找不到設定方式)
裝水 上廁所完 會去多繞的兩三百步 消掉久坐條 再工作
讓上班時 我的步數平均增加約兩千步
但缺點是
計步的精準度 沒有像手機放在口袋精準
但還可以接受

心跳部份
有心跳帶的心跳表 當然準確多了
不過攜帶麻煩 穿脫不便
加上sigma 25.10 是比較舊的產品 沒有支援APP 無法得到太多統計資料
最後除了 長時間跑步 應該不會再用了

紀錄方面 有專門的APP
有很多統計資料
周熱血時間(ㄧ周內心跳快時間的總和)
上下樓層數
每周總步數等
如果你是收集成就達成狂
每星期每樣全都做到的話
應該會消耗不少熱量
上個月走了33萬步


充電部份 電量有三格 大多用到剩一格充電了
我3到4天會充ㄧ次電 一個星期充兩次電
洗澡的時候 拔下順便充
大慨15-20分鐘就充飽了

另外還有睡眠偵測
只能說是個有趣的功能
它分深層睡眠時間跟前層睡眠時間

自己的感覺上
深層睡眠時間短 不ㄧ定睡的不好
(自己的平均深層睡眠時間不到1小時)
反而是深層睡眠的循環次數太多太少(3-4次最佳) 通常睡不好

最後價格部份 定價5990 實在有點高
當初是趁著購物網站的活動+信用卡活動+徵到coupon等
買到四千初附近 還可以接受


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