ViPR - 有氧運動 Aerobics

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1DZkZfB5 ]

作者: vehicle (旅行的意義) 看板: FITNESS
標題: [討論] ViPR
時間: Sun Mar 27 15:36:07 2011



ViPR跟TRX一樣是利用一些簡單的器材所進行的體適能訓練，

不同於TRX的懸吊繩，ViPR是運用一根大型塑膠軟管進行各種運動，

融合啞鈴、槓鈴、壺鈴等器材的特性所設計出來，

重量分布在4KG到20KG，共有七種規格大小，

最近才剛剛引進台灣進行第一批的教練培訓，

運動進行的狀況可以參考下面的影片:
http://www.youtube.com/watch?v=khF1vFNH2eg

王建民最近也開始利用這項器材進行復健，可以參考下面連結裡的

動新聞，有王建民如何操作ViPR的相關影片。

暖身照表操 建仔修正出手
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33272578/IssueID/20110325

看起來是個不錯的器材，日後應該也會慢慢推廣，有興趣的朋友可以注意一下。

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