The North Face 100 - 路跑 Road Running

Christine avatar
By Christine
at 2012-04-15T14:29

Table of Contents

好像沒看到大家討論 TNF 越野路跑 XD

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話說剛剛兩點出頭，已經有 100K 的選手完賽了...

（冠軍 西班牙選手Miguel Heras(8小時04分) http://goo.gl/OrZ0y）

Pace 4.84分/Km（比我平路還快...orz），並且他跑了：

至善路→風櫃嘴→擎天崗→冷水坑→巴拉卡公路→三芝→
石門→三芝→淡水→北投→士林→美堤河濱→至善路

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本日小記：

+ 10K 男子組第一名是 47mins，女子組第一名是 59 mins，都好厲害

+ 5.7K 處山徑樓梯超塞，至少停了十分鐘完全沒有前進

+ 補給有點陽春（雖然只有區區 10K），只有水/寶礦力，有一站有七七乳加
水幾乎是人來了才開始倒，前段 2.5K/5.0K 補給站塞車嚴重

+ 最後一公里有點漫長......，看 GPS 多跑了大概 500~600m ...

+ 爛泥不多，但部分陡坡跟不平石階路很多
全程跑完覺得都沒有滑倒或仆街真是三生有幸...

+ 領完賽證書效率不錯，但是香蕉跟礦泉水限定一人一份有點摳啊...


歡迎大家補充 XD

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Simon's Blog: http://simonown.blogspot.com

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Tags: 路跑

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2012-04-20T10:04
咦?領完賽證書效率不錯嗎?我看不是大排長龍?且大會一直廣播
Delia avatar
By Delia
at 2012-04-25T05:38
說可以郵寄~所以我們一夥人就走了 最後劍南路大約有1.4KM吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-04-30T01:12
大概我是在3000多號那排 隊伍比較短 大概五分鐘就領到..
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-05-04T20:47
我不太懂為何山徑樓梯會塞成那樣耶,如果大家都是一直往前走,
Elma avatar
By Elma
at 2012-05-09T16:21
怎會塞住不動呢?結果今天那邊是我花最多時間的地方~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-14T11:55
我以為這種路線塞住蠻正常的，畢竟很多人都沒跑過越野路線
Callum avatar
By Callum
at 2012-05-19T07:29
人造道路路就這麼小條，沒經驗的怕滑倒不敢從旁邊超車，速
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-05-24T03:04
度慢後面就回堵塞住了。
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By Odelette
at 2012-05-28T22:38
山徑樓梯 很塞 連爬山阿罵都可以超車過去-.-
Puput avatar
By Puput
at 2012-06-02T18:12
一直待到抽獎完 可惜沒中獎... T.T
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-06-07T13:46
原本看路線圖 補給只有一處 還好今天有三處吧 呼呼
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-06-12T09:21
下坡山路那裏好滑唷 跑起來都很怕滑倒@@
Christine avatar
By Christine
at 2012-06-17T04:55
我男的 XD
Donna avatar
By Donna
at 2012-06-22T00:29
那樓梯是"單"線道~只容許一個人前進吧~~~2變1~~
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-06-26T20:03
再加上如果前面有人爬累了休息~後面就塞.塞..塞~~~
Christine avatar
By Christine
at 2012-07-01T15:38
我塞了43分鐘.....
Cara avatar
By Cara
at 2012-07-06T11:12
今天碰到5K的山路好陡喔!!跑得好想放棄~上禮拜NB塞樓梯~這次
James avatar
By James
at 2012-07-11T06:46
塞山徑~不想再跑需要排隊的路跑了 嗚嗚嗚 滿腔熱血都被澆熄
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-07-16T02:21
原來最後的下坡有1.4K啊~想說9K過很久了，怎麼下坡漫無止盡
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-07-20T21:55
除了沒有滑倒跟仆街之外，今天最開心就是跟陳彥博簽名合照^^
Robert avatar
By Robert
at 2012-07-25T17:29
女子第一名成績妳確定嗎？ 我一小時多一點，她在我後面回來耶~
Callum avatar
By Callum
at 2012-07-30T13:03
吳佩禧(00:59:46) 沒錯阿....
Valerie avatar
By Valerie
at 2012-08-04T08:38
那...可能是斐翊報錯了...或是其實我是一小時內 (誤)
Annie avatar
By Annie
at 2012-08-09T04:12
唉~這場我可能永遠沒機會可以參加~~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-13T23:46
女子組前三名蠻正的
Harry avatar
By Harry
at 2012-08-18T19:20
很多正妹無誤
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-08-23T14:55
塞山徑~不想再跑需要排 https://noxiv.com
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-08-28T10:29
人造道路路就這麼小條， https://daxiv.com

三重全馬

William avatar
By William
at 2012-04-15T13:30
今天天氣十分適合跑步， 而且大會這次的補給比去年好很多， 有一個水站還可以直接拿一瓶， 有香蕉 番茄 巧克力 餅乾 運動飲料 水 梅子粉， 跑完還有米苔目吃到飽跟冰敷區， 真的是個讚! 而且預期會有大太陽， 居然全天都是陰天， 要離開時太陽才出來！ 除了地板很硬之外都很OK（明明是你練不夠） ...

三重初半馬

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-04-15T12:59
一直以來是個很愛參加路跑又懶得練跑的人 完全靠固定的跑健身房上有氧拳擊與重訓練的體力 今年到比賽前一週只跑了3K兩次 但去年有參加過八方雲集20K，所以知道自己應該跑的完 前5K超痛苦，一直小腿緊蹦，靠前面兩個妹批評男朋友的爆笑閒聊撐過去 7K後進入身心靈平衡狀態，一些好手也折返，看他們輕盈的跑姿，不知不 覺 ...

代買亞瑟士零碼六折

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By Dora
at 2012-04-15T11:51
1.GEL-CUMULUS 13 (T149N-9321) $3080 郵寄2000元 26 26.5 27.5 28 28.5 29 29.5 2.GEL-CUMULUS 13 (T149N-9001) $3080 郵寄2000元 27.5 28.5 29.5 3.GEL-CUMUL ...

adidas接力跑，還有團缺女生嗎？

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-04-15T11:35
版上跑友大家好~ 我想要參加adidas接力賽(5/20)，但我只有一個人(女生) 所以想要詢問版上的跑友是否有人想要一起組隊參加的？ 任何組隊形式都可以，意者請寄站內信。 (我有可能組到一隊全部都是女生的嗎？) ------------------------------------------- ...

涼爽的三重半馬

Zora avatar
By Zora
at 2012-04-15T11:27
一大早被鬧鐘驚醒~時間調成4點半似乎還是有點趕~ 趕緊梳洗換衣服就出門了~因為還想早點到會場去搶廁所...Orz 還沒亮的中和天空有點微微的飄雨~ 幸好從天氣資料看起來不像是會一直下或是雨勢轉大的感覺~ 溫度因為雲層蠻厚的~沒有先前預期中來的熱~算是很理想的跑步溫度跟天氣~ 可惜風向偏南~導致風進不 ...