Stryd + Apple Watch - 路跑 Road Running

個人習慣出門跑步不戴手機
平日是戴Apple Watch (簡稱AW)
跑步時又懶的換Garmin之類運動手錶
一直都是使用AW記錄

原本是使用AW內建的體能訓練
不過跑完的數據分析比較陽春
後來就改用Strava+AW

不過Strava+AW有些缺點：
1) AW沒有步頻記錄(watchOS 5好像會有),更不用說觸地時間之類資訊
2) Strava 免費版的事後分析無法讀心率，要付費升級
3) 體能&疲勞判斷也是要付費升級才有

後來發現有Stryd這個東西
發現它可以有功率分析
覺得試試新的東西也不錯
加上可以記錄步頻/垂直振幅/觸地時間等資訊
Stryd官網的Power Center(類似garmin connect)感覺蠻好用的
完全補足Strava+AW的不足

而且Stryd在AW上的app介面
可以自訂顯示的資訊欄位項目
個別資訊還可以選要即時資訊還是5秒平均之類的
Strava就算付費版的也無法自訂

最重要的價錢部分
相對於單車的功率計動輒破萬
更別提SRM等級的
Stryd相對親民
約略台幣七千多含運費
週一訂，週五拿到

可以記錄功率加上在AW上的友善介面
如果原本就有使用AW的人
我覺得蠻划算與推薦的

下班換個衣服不用換錶就能出門
跑完的資訊也可以同步到Strava
之前買的一年付費版Strava也不會浪費

這幾天下雨只有測試室內跑步機
還沒有出去測試GPS準確度以及測rFTPw
有機會再分享更進一步的資訊

ps.
AW內建的體能分析中的室內跑步
演算法寫的很厲害
跟跑步機的里程幾乎一模一樣
Strava和Stryd的室內跑步就比較不準
Strava偏多，Stryd偏少
(當然前提要是跑步機顯示的是準確的)

-20180907
手動記圈(Lap):
要在AW Stryd的Setting中
選”side buttons trigger lap”
實際使用時是AW旁邊兩個按鍵要同時按(side button+crown)


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