runner's world訓練計劃的一些問題 - 路跑 Road Running

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By Ina
at 2008-02-21T18:03

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http://tinyurl.com/33965y

請教各位前輩 裡面tempo run寫的一些字

如inc,warm,cool 實際上的意義是什麼呢

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Tags: 路跑

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Catherine avatar
By Catherine
at 2008-02-23T16:37
爬文看看吧

跑步時酸痛

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By Lydia
at 2008-02-21T13:52
我在慢跑時 大約在跑10分鐘之後 脛骨和腳底板內側都會酸痛 有時候是左腳有時候是右腳 有時候兩支一起來 我跑步的速度不快 跑鞋是穿adistar系列 不知道問題是出在哪? 每次跑約10分鐘後都很痛苦 是姿勢的問題嗎? - ...

國道馬拉松報名進入倒數計時

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By Todd Johnson
at 2008-02-21T12:45
http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20080323 明天就是最後一天了,雖然目前看來還沒有額滿的樣子, 但想要報卻還沒報的還是趁這一兩天去報名一下吧,不論是網報還是現報, 大家一起加油吧 -- 2007年十一月美少女排行榜 2 ...

三馬合一要如何報到---3月2日金石站

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By Audriana
at 2008-02-20T19:16
請問有人知道報名三馬合一...金石站是何時報到.主辦單位一點消息都沒有 - ...

請問大甲媽拉松的報名截止時間

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By Andrew
at 2008-02-20T13:03
http://www.dajiamazu.org.tw/active2008/marathon/dm/dm_index.htm 上面寫3/2 可是 http://allleadpeak.tomeet.biz/wooooa/front/bin/ptdetail.phtml?Part=mazucontent a ...

台南古都馬拉松,附近有露營地嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-02-20T10:19
我們前一天才能從台北趕下去 想要尋找活動地點附近的露營地 請問有人可以推薦露營地嗎? 謝謝。 - ...