Rumble Roller 滾輪狼牙棒(按摩用) - 路跑 Road Running

Elvira avatar
By Elvira
at 2014-02-06T10:43

Table of Contents

各位前輩好：

最近常跑步大腿與小腿都會酸，網路上見到有人推薦按摩滾輪，

Rumble Roller 外號稱「狼牙棒」，因價格不斐12吋($1580)

31吋($2600)，想請教版上是否有人使用過？建議選擇長版還是短版？

謝謝！



照片：http://ppt.cc/Vkms

--
Tags: 路跑

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2014-02-06T18:32
我買黑/長的 覺得短的就夠用 而且這不適合滾一些特定部位
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-02-07T02:22
也是買黑/長,推薦長版,因為常痛到身體扭曲,短版還得調整
Steve avatar
By Steve
at 2014-02-07T10:11
位置再來一次...不過我身邊很多人都是買短的(價格因素)
Linda avatar
By Linda
at 2014-02-07T18:01
如果只針對大小腿我會覺得短的就夠用了不過聽說有人拿來滾核心跟背(?)
Michael avatar
By Michael
at 2014-02-08T01:51
我買藍長~短的適合攜帶~長的就適合大範圍的按壓~如背~
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-02-08T09:40
如果跟GRID Foam比較起來哪個比較好用呢？
Linda avatar
By Linda
at 2014-02-08T17:30
我用藍的短版，剛開始痛到流淚，習慣後非常舒服，但常不小心滾到瘀青
Freda avatar
By Freda
at 2014-02-09T01:19
我是買短的(空間/價格)
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-02-09T09:09
我是買黑長 爽度夠! 一開始是用網球滾
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-09T16:58
買黑長+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-02-10T00:48
我是買瑜珈柱,也有點想買但是真的好貴
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-02-10T08:38
黑短 舒服
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-10T16:27
用擀麵棍會差很多嗎XD
Puput avatar
By Puput
at 2014-02-11T00:17
黑短 爽快
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-11T08:06
一開始用橄麵棍,改用狼牙棒效果差很多,尤其大腿外側bbb
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-02-11T15:56
XX1黑長+1 可能短的就夠 可是範圍大還是比較好滾
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-02-11T23:46
如果只能買一根，我會建議短的...拿來滾手腳比較方面
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-12T07:35
長的滾軀幹跟雙腳是很好用，但是久了你會想加強，都是滾單側居多，買長的變成有點浪費...我是有點小後悔啦..
Olga avatar
By Olga
at 2014-02-12T15:25
特別是我房間小，用長的想滾路如大腿內側就很難騰出空間.
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-02-12T23:14
黑長+1 爽快舒服!
David avatar
By David
at 2014-02-13T07:04
長的不好帶
Liam avatar
By Liam
at 2014-02-13T14:53
我是買短的(空間/價格 https://noxiv.com
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-02-13T22:43
黑短 爽快 http://yaxiv.com

2

Liam avatar
By Liam
at 2014-02-06T08:45
大家好 徵求:一至二名慢跑朋友 地點:中永和河濱公園 條件:男女都可(PS我是女生) 最近跟朋友打賭減肥。這個冬天吃太多了。 故想利用慢跑來瘦身。由於是新手，體力可能不會太好 但想徵一些跑友，一來不孤單，二來可以交朋友 有興趣的人，請寄站內信 太勵害的人就不要寄了。 - ...

New Balance 台灣紐巴倫 路跑賽

Delia avatar
By Delia
at 2014-02-06T05:18
3/30 (日) 舉行 NB 台灣紐巴倫 台北路跑賽 指導單位： 臺北市政府 主辦單位： New Balance台灣紐巴倫股份有限公司 活動地點： 臺北市大直美麗華廣場(臺北市中山區敬業三路20號) 活動時間： 2014 / 03 / 30(日) 上午06: ...

跑太久背會痛

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-02-05T22:19
因為有背痛的毛病 所以不能久站 平常都用很慢的速度跑個一小時 持續這樣的負荷已經幾年了 也都沒有太大的問題 最近開始將時間拉長到兩小時 我有明顯感覺到下背酸痛 那感覺和我平常久站的酸痛感一模一樣 所以我每半小時會停下來做點簡單的伸展 請問各位有和我一樣的問題嗎 一場馬拉松下來也是幾個小 ...

請問台北除了亞瑟士還有哪裡可做足測

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-02-05T21:09
剛剛打到亞瑟士預約,已經要到24號了, 想在最近就做一做,順便買鞋, 請問台北除了亞瑟士還有哪裡可做足測? 謝謝。 - ...

5/18 超多馬拉松撞期

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-02-05T19:59
自己在收集全馬，所以只有關注全馬(或微超馬)的部分 加入馬拉松的行列雖然不久，但是也有一年多了 以往最多只有看到3各馬拉松撞期 但是今天看了跑者廣場，原本5/18已經有4場馬拉松了 現在又多出了一場，共有五場，是我有史以來看過最多的 墾丁國家公園馬拉松 2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽 臺灣第 ...