Royal Yoga 南京東路捷運站對面 - 瑜珈 Yoga

發現Royal Yoga,是每天上下班在捷運上發現的
我一直再尋找一家適合自己的運動方式
先前報名過一家瑜珈教室,
是台式瑜珈,老師很認真但是1.5hr一堂課,真的很長!
問了ture yoga pure yoga,整家會館的銷售方式跟加州很像
這次認識了Royal Yoga,對我來說,這是我下班回家會經過的地方
昨天就去體驗了一堂熱瑜珈

環境:有四間教室,分別為熱瑜珈教室,瑜珈教室,舞蹈教室,孕婦瑜珈教室
會員:幾乎都是女生,上班族居多,很單純的環境

我昨天是體驗熱瑜珈療法,過去我從來沒有上過熱瑜珈,上一般瑜珈課的經驗
也沒有超過10次,老師是印度老師,幾乎都是以英文溝通,所以在動作上的解釋
比較沒有中籍老師清楚,所以還是要會一點英文問問題會比較方便
不過我覺得也沒差,看老師的動作,照鏡子調整也可以
1hr 汗如雨下 會喘 真的有運動到心肺的感覺 一堂課結束 很累 但很過癮
因為有排毒及大量排汗的效果 我本身就很會流汗 不知道是不是太久沒運動了
我還覺得我昨天流的汗 有一點點臭臭的味道 哈哈

淋浴間有22間 我一下課就直接去沖澡了 因為才開幕半年 所以更衣室很新
設備也很新 沐浴精比加州的好用 洗髮精自己帶會比較好
更衣室我覺得是有點點小 但是洗完澡換完衣服就可以離開 所以也無須提供
太大的空間

銷售業務:不會給人太大的壓力,價格比pure yoga,ture yoga便宜一點點
大家不用擔心會有漫天喊價的情況發生或是價錢差別很大的情形
業務也給人的感覺很誠懇

我是住在東湖 在東區上班 每天是坐文湖線上下班
所以這家瑜珈教室對我來說還蠻方便的
小而美 乾乾淨淨 適合女生運動的好地方

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