Re: 躁鬱感 - 氣功 Qigong

※ 引述《[email protected] (魔道中人)》之銘言：
: 【 在 ttgooo (魔道中人) 的大作中提到: 】
: : 如題
: : 今天一直感覺渾身脹熱.....主要是頭部
: : 很毛躁
: : 做什麼事都覺得無聊....
: : 也覺得自己的思考呆滯 講話無趣
: : 一路從來練功開始
: : 到聚餐
: : 聚餐完又去泡沫紅茶店坐
: : 這種感覺始終存在.........
: : 晚上又難過的睡不著
: : 起來站樁站了站
: : 站完好些 但沒一會這種感覺又來了
: : 後來仔細分析思考這幾天到底做了什麼
: : 為何沒來由的會有這種躁鬱感
: : 後來想想可能是最近吃的很重....
: : 直到剛剛吃了水果木瓜這種感覺瞬間消失...
: : 突然間覺得人生很有希望.......
: : 心境跟前一刻完全不同.......
: 順便一問
: 冬天有沒有水果可以降火???
: 其實我超想吃西瓜的
: 只是家裡沒有 產季節好像也過了
: 我火氣一直很大
: 嘴巴常破
: 觀想能量的時候
: 通常都喜歡像冰山 月光之類的


如果你想要退火
也許冬瓜湯是不錯的選擇
但是煮的時候薑不要放太多就是了

大部分的瓜類都有退火的功效
多吃蔬菜也有助清除身體裡的火氣
少吃冰 早睡早起 比較實際

不過火氣大有分實火 和虛火
實火可以多吃退火的東西
(ex:蓮霧 柳丁)
虛火是因為因虛生內熱
比較需要補充水分
吃一些比較溫和的食物
(ex:蘋果 木瓜 芭樂)
要注意一下
.......

總之
祝你身體健康!!


ps.以上有些是中醫師那裡聽來的
有些是自己的經驗
若有錯誤 敬請賜教



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天地有正氣 雜然賦流形
下則為河嶽 上則為日星
於人曰浩然 沛乎塞蒼冥

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