Re: 請幫我看打擊姿勢 - 壘球

By Victoria
at 2008-03-28T13:01
at 2008-03-28T13:01
Table of Contents
※ 引述《cyutmizuno (天空黑)》之銘言:
: ※ 引述《EVA96 (ㄟ嘶吼)》之銘言:
: : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=EVA96&b=32766&f=1176467082&p=22
: : 上大學才開始打壘球 之前因為不運動
: : 肌力很差 中間也因為肩傷 停過一陣子
: : 守備跟壘球投手都抓得到訣竅
: : 可是打擊一直沒辦法,最大的問題就抓不到球心
: : 打出來的球大多都是擦到球皮
: : 除了多重訓增加肌力之外 從姿勢上可以怎麼修改?
: : 感恩
: 在下有一些淺見,給這位同學做參考
: 上半身部份
: 一開始的準備動作,非常的「詭異」
: 一般而言,準備要揮棒擊球之前,身體及手部應該是要往「後」拉回一些
: 然後很自然往前略為斜下的方式揮擊即可
: 可是影片看到,這位同學一開始拳頭部份會先落至大約胸前的高度
: 待擊球前則是高高舉起然後向「下方」揮擊
超級推這一段
http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm
既然又說到這個網站 那就再給一次XD
從分解動作中可以發現
大多數職業選手
準備揮擊時 手是沒有太大擺幅的
如果有也是很少
所以原po最好避免手大幅度往上拉這個動作 可以一開始就將手固定在那裡
在上一篇有說到 用"屁股"
在分解圖片裡面 會發現
身體的啟動比下棒快一點點
建議原po下次先動你的屁股看看
如果還是體會不到
可以做揮完棒的動作 (左腳打直 後腳微蹲這個動作)
然後夾一顆棒球在兩腿之間 要夾緊不能掉喔~~
一次夾個一兩分鐘 你大概就能體會了
: 個人建議:姿勢、擊球點沒有很固定的話,不太適宜做擺動幅度過大的準備動作
: 而在揮擊過程中,不論是接近擊球點前、位於擊球點、擊球後
: 左右兩手手肘幾乎都是以彎曲的的型態進行擊球
: 另就是擊球後從左手肘可以看得出來
: 把球棒收回的動作是球棒一送出就由「外部向內拉」
: 而不是將球棒送出後,自然拉回的方式
: 按一般揮擊型態,這等於是把力氣浪費在收球棒、而不是把力量用在擊球上
: 而且還有另一點,擊球完收棒的動作,跟一開始準備有雷同點
: 揮棒過程中幾乎是以平揮方式擊球,但最後收球棒卻又刻意往上拉起
: 個人認為此點無必要
: 腰的部份
: 不多說,沒有使用
: 棒子一出去,身體就跟著跑了
: 而且因為一開始重心沒放在後面
: 揮棒中原本是要將重心由後轉移至中間的動作
: 變成是一開始是中間,揮棒同時整個身體就往前被棒子拉走的感覺
: 也許也是因為這樣,所以才會造成上述硬把球棒拉回的動作
: 腳的部份
: 這要說準備動作了
: 準備動作真的擺動幅度太大,這位同學的重心一直在前後前後
: 然後當揮棒時,前腳一踏出,整個重心部分就已經移到在前腳到胸口的中間
: 等於是球沒到就先把力量送出去一半,等球到的時候,幾乎只剩下手的力量在擊球
: 另外就是
: 前腳踏出的時候,整個踏死,但腳尖踏的角度又過於向內
: 恐會造成球棒回拉時,身體旋轉會有卡住的感覺
: 個人建議:既然現在有影片可做參考,可另外參閱前幾篇有一個日本「野球少年連續
: 寫真館」的聯結,將自己的動作一個一個做分段看,在與職業選手做一個對照,就知道
: 你的問題究竟是在哪邊了,還有,在下個人真的不建議準備動作晃來晃去的,特別是
: 基本的正確姿勢沒有做到,很容易就會影響到對球的判斷,也容易影響到擊球時間的
: 正確性,個人認為,這位同學先將姿勢做的完整、正確,練習時確實掌握擊中球心,才
: 是第一要務。其它過於多餘的部份,以目前情況而言,在下認為不是很需要。
: 以上為在下個人之淺見,錯誤部份還請多多包涵,並請給予指教,感謝。
--
: ※ 引述《EVA96 (ㄟ嘶吼)》之銘言:
: : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=EVA96&b=32766&f=1176467082&p=22
: : 上大學才開始打壘球 之前因為不運動
: : 肌力很差 中間也因為肩傷 停過一陣子
: : 守備跟壘球投手都抓得到訣竅
: : 可是打擊一直沒辦法,最大的問題就抓不到球心
: : 打出來的球大多都是擦到球皮
: : 除了多重訓增加肌力之外 從姿勢上可以怎麼修改?
: : 感恩
: 在下有一些淺見,給這位同學做參考
: 上半身部份
: 一開始的準備動作,非常的「詭異」
: 一般而言,準備要揮棒擊球之前,身體及手部應該是要往「後」拉回一些
: 然後很自然往前略為斜下的方式揮擊即可
: 可是影片看到,這位同學一開始拳頭部份會先落至大約胸前的高度
: 待擊球前則是高高舉起然後向「下方」揮擊
超級推這一段
http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm
既然又說到這個網站 那就再給一次XD
從分解動作中可以發現
大多數職業選手
準備揮擊時 手是沒有太大擺幅的
如果有也是很少
所以原po最好避免手大幅度往上拉這個動作 可以一開始就將手固定在那裡
在上一篇有說到 用"屁股"
在分解圖片裡面 會發現
身體的啟動比下棒快一點點
建議原po下次先動你的屁股看看
如果還是體會不到
可以做揮完棒的動作 (左腳打直 後腳微蹲這個動作)
然後夾一顆棒球在兩腿之間 要夾緊不能掉喔~~
一次夾個一兩分鐘 你大概就能體會了
: 個人建議:姿勢、擊球點沒有很固定的話,不太適宜做擺動幅度過大的準備動作
: 而在揮擊過程中,不論是接近擊球點前、位於擊球點、擊球後
: 左右兩手手肘幾乎都是以彎曲的的型態進行擊球
: 另就是擊球後從左手肘可以看得出來
: 把球棒收回的動作是球棒一送出就由「外部向內拉」
: 而不是將球棒送出後,自然拉回的方式
: 按一般揮擊型態,這等於是把力氣浪費在收球棒、而不是把力量用在擊球上
: 而且還有另一點,擊球完收棒的動作,跟一開始準備有雷同點
: 揮棒過程中幾乎是以平揮方式擊球,但最後收球棒卻又刻意往上拉起
: 個人認為此點無必要
: 腰的部份
: 不多說,沒有使用
: 棒子一出去,身體就跟著跑了
: 而且因為一開始重心沒放在後面
: 揮棒中原本是要將重心由後轉移至中間的動作
: 變成是一開始是中間,揮棒同時整個身體就往前被棒子拉走的感覺
: 也許也是因為這樣,所以才會造成上述硬把球棒拉回的動作
: 腳的部份
: 這要說準備動作了
: 準備動作真的擺動幅度太大,這位同學的重心一直在前後前後
: 然後當揮棒時,前腳一踏出,整個重心部分就已經移到在前腳到胸口的中間
: 等於是球沒到就先把力量送出去一半,等球到的時候,幾乎只剩下手的力量在擊球
: 另外就是
: 前腳踏出的時候,整個踏死,但腳尖踏的角度又過於向內
: 恐會造成球棒回拉時,身體旋轉會有卡住的感覺
: 個人建議:既然現在有影片可做參考,可另外參閱前幾篇有一個日本「野球少年連續
: 寫真館」的聯結,將自己的動作一個一個做分段看,在與職業選手做一個對照,就知道
: 你的問題究竟是在哪邊了,還有,在下個人真的不建議準備動作晃來晃去的,特別是
: 基本的正確姿勢沒有做到,很容易就會影響到對球的判斷,也容易影響到擊球時間的
: 正確性,個人認為,這位同學先將姿勢做的完整、正確,練習時確實掌握擊中球心,才
: 是第一要務。其它過於多餘的部份,以目前情況而言,在下認為不是很需要。
: 以上為在下個人之淺見,錯誤部份還請多多包涵,並請給予指教,感謝。
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