Re: 請問關於跑步 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Margaret avatar
By Margaret
at 2004-11-19T18:08

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※ 引述《shany253 (人最重要的是人格)》之銘言：
: 快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內
: 要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半
: 還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛...
: 還有呼吸很不順,該用怎樣的呼吸法...
吃什麼對跑得快不快沒什麼差
跑3000人體的醣含量都足夠
還是多練習對成績比較有影響
多練衝刺和間歇跑不錯

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Re: 請問關於跑步

Anthony avatar
By Anthony
at 2004-11-18T22:34
※ 引述《shany253 (人最重要的是人格)》之銘言： : 快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內 : 要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半 : 還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 吃流質 ...

請問關於跑步

Olga avatar
By Olga
at 2004-11-18T16:19
快要比賽了,三千二百公尺,希望能跑進十三分半內 要怎麼練比較好呢...我現在的實力差不多千六是六分半 還有在比賽前吃什麼比較好啊,我常常都會覺得側腹痛... 還有呼吸很不順,該用怎樣的呼吸法... - ...

請問何為"千百樂"運動

Ida avatar
By Ida
at 2004-11-18T08:50
※ 引述《hsnueel (最初的夢想)》之銘言： : 只知道這是日本人發明的 : sports chanbara 簡稱spochan : 可是對於玩法規則完全不知道 : 請問有人可以幫我解釋一下嗎 : 謝謝 師大體育系在12月4日有辦研習營....有興趣的人可以前往參加..... - ...

護胸

Belly avatar
By Belly
at 2004-11-18T01:25
請問哪裡可以買到穿在武術道服裡面的護胸? 最好是台南地區 緊急~謝謝!!! - ...

請問..什麼是腳底肌膜炎呀?

Audriana avatar
By Audriana
at 2004-11-14T23:17
今天去看醫生的時候... 醫生是這麼跟我說的... 因為之前都是用針灸的.. 這次醫生說如果一直一不好..就要換個方式了拉..(不同醫生) 結果這次換成用放血的... 放血真的會好的比較快嗎??? 現在..腳還包著... 只是..很想知道到以什麼是and#34;腳底肌膜炎and#34;... 他又是 ...